网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新媽月子里睡眠好 產后恢復快

編輯:win


營造一個安靜的環境

  睡眠不好原因二:醫院環境嘈雜不適應

  剛剛經歷生產還很虛弱的你自然是護士重點關照的對象,不過,夜里頻繁的查房難免會驚醒你。據一項醫院的調查發現,護士站的講話聲是影響產婦睡覺最大的原因之一。另外,產房或者醫院過道的嘈雜聲,床鋪、枕頭的不適應,太多的親友來探望等等,都會影響新媽媽的休息與睡眠。

  應對策略:產房里的諸多不適,能自己創造條件的就盡量創造,不能改變的情形就只好調整心態,積極適應,千萬別煩躁。母親是個偉大的名字,也將是一項長期艱巨的工作,需要保持良好的體力。

  如果能挑病房的話,最好離護士站遠一點。如果能找個單間病房或者雙人間,你會覺得更加放松。

  如果新媽媽認枕頭,那最好在入院的時候就帶自己平時用的枕頭去醫院。剛剛分娩完或者做完手術的媽媽會疲憊無力,舒適的床褥或者靠墊會幫助新媽媽找到一個更加容易入眠的姿勢。剛剛分娩完的新媽媽不能急于喝水,晚上為了少起身最好也控制飲水量。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产日韩欧美视频 | 视频网站入口在线看 | 天天爱添天天爱添天天爱添 | 日日操狠狠操 | 五月开心综合 | 一色综合 | 好好的日视频www | 视频一区二区在线 | 久久成人激情视频 | 免费观看无遮挡www的小视频 | 色网综合| 99中文在线 | 狠狠综合久久久久综合 | 国产欧美日产激情视频 | 日本天天色 | 99精品久久久久久久免费看蜜月 | 天天躁夜夜躁狠狠躁2021a | 亚洲欧美日韩国产精品网 | 色偷偷88欧美精品久久久 | 九九精品视频在线播放8 | 丁香婷婷综合五月综合色啪 | 日韩欧美中国a v | 中文字幕亚洲综合久久2 | 日本人xxxxxxxxx99| 91香蕉导航 | 免费观看60秒做受视频 | 羞羞视频导航 | 老湿影院在线看 | 亚洲a在线观看 | 香蕉521av成人网 | 一道本在线 | 欧美性猛交xxxxx免费看 | 在线观看视频一区二区 | 最近中文字幕2019国语7 | 美女18黄 | 福利片在线观看免费高清 | 国产黄大片在线观看视频 | 在线免费观看黄 | 中文字幕欧美亚洲 | 亚洲欧美日韩在线播放 | 国产在线99 |