网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新媽月子里睡眠好 產后恢復快

編輯:win


營造一個安靜的環境

  睡眠不好原因二:醫院環境嘈雜不適應

  剛剛經歷生產還很虛弱的你自然是護士重點關照的對象,不過,夜里頻繁的查房難免會驚醒你。據一項醫院的調查發現,護士站的講話聲是影響產婦睡覺最大的原因之一。另外,產房或者醫院過道的嘈雜聲,床鋪、枕頭的不適應,太多的親友來探望等等,都會影響新媽媽的休息與睡眠。

  應對策略:產房里的諸多不適,能自己創造條件的就盡量創造,不能改變的情形就只好調整心態,積極適應,千萬別煩躁。母親是個偉大的名字,也將是一項長期艱巨的工作,需要保持良好的體力。

  如果能挑病房的話,最好離護士站遠一點。如果能找個單間病房或者雙人間,你會覺得更加放松。

  如果新媽媽認枕頭,那最好在入院的時候就帶自己平時用的枕頭去醫院。剛剛分娩完或者做完手術的媽媽會疲憊無力,舒適的床褥或者靠墊會幫助新媽媽找到一個更加容易入眠的姿勢。剛剛分娩完的新媽媽不能急于喝水,晚上為了少起身最好也控制飲水量。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 看片日韩 | 免费毛片大全 | 在线一区免费播放 | 一级毛片看真人在线视频 | 在线伊人网 | 性性影院在线观看 | 国产第一福利 | 久久精品一区二区三区中文字幕 | 亚洲激情视频图片 | 天天射天天爽 | 国产污污视频 | 国产美女丝袜黑色视频 | 欧美综合自拍亚洲综合图自拍 | 精品视频vs精品视频 | 韩国伦理剧在线 | 一区二区三区国产精品 | 一级片a级片 | 亚洲高清专区 | 日韩欧美国内 | 黄色免费在线网站 | 午夜免费网站 | 一级毛片一级毛片一级毛片 | 99成人在线 | 午夜网站视频 | 草草草视频 | 国产一区二区高清在线 | 亚洲成a人片 | 亚洲国产日韩在线观频 | 在线影院福利 | 午夜影皖普通区 | 国产天天色 | 日韩视频在线观看 | 国产午夜精品一二区理论影院 | 青青草国产精品免费 | 中国xxx农村性视频 中国a毛片 | 国产精品一区在线观看 | 制服丝袜第一页在线 | 91久久精品国产91性色tv | 日本天堂网在线观看 | 一区二区三区日韩精品 | 最近2019好看的中文字幕 |