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理想家居環境 讓你舒適坐月子

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保持房間溫濕度適宜

  第三,保持房間溫濕度適宜。

  當產婦回到家中后,一定要保持房間溫度、濕度適宜。冬天溫度要保持18~25度,濕度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C,濕度要保持30%~60%。建議在產婦房中放置一個測試溫度和濕度的儀器。下面有些方面是需要準媽媽注意的:

  1、要注意通風,要根據四季氣候和媽媽的體質而定,即使是冬季,房間也要定時開窗換氣。開窗換氣時,媽媽寶寶可以先去其他房間休息,避免直接著風感冒

  2、可以使用空調電風扇等。如果使用空調時溫度不宜過低,如果使用電風扇不宜直吹媽媽。 除此之外,要保持室內安靜減少噪聲,不要大聲喧嘩。要避免過多親友入室探望或過多的人來回走動,以免造成空氣污染和影響媽媽的休息。愿媽媽們坐個舒適、清潔的好月子!

  坐月子期間家居擺設禁忌

  禁忌1 :把熱水瓶放在地上

  適宜:應該放在茶幾或矮柜上。因為熱水瓶是媽媽在月子里經常要用的物品,頻繁下蹲取熱水瓶,易使子宮下垂及不易復位。

  禁忌2:把寶寶的喂奶奶具放置在柜櫥底層

  適宜:應該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜廚的中上層,但也不能太高,以媽媽伸手可基礎為佳。還應該在廚房內放置一把椅子,這樣,媽媽在廚房內做家務事時就不會久站,能很方便地經常坐下去做,有利于子宮的復位。

  禁忌3:經常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶

  適宜:最好購買可以升降的童床和較高的童車,這樣,每次從睡床或童車里往外抱寶寶和放寶寶時就不用彎腰幅度太大。

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