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理想家居環(huán)境 讓你舒適坐月子

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保持房間溫濕度適宜

  第三,保持房間溫濕度適宜。

  當(dāng)產(chǎn)婦回到家中后,一定要保持房間溫度、濕度適宜。冬天溫度要保持18~25度,濕度要保持30%~80%。夏天溫度要保持23~28°C,濕度要保持30%~60%。建議在產(chǎn)婦房中放置一個(gè)測(cè)試溫度和濕度的儀器。下面有些方面是需要準(zhǔn)媽媽注意的:

  1、要注意通風(fēng),要根據(jù)四季氣候和媽媽的體質(zhì)而定,即使是冬季,房間也要定時(shí)開窗換氣。開窗換氣時(shí),媽媽寶寶可以先去其他房間休息,避免直接著風(fēng)感冒

  2、可以使用空調(diào)電風(fēng)扇等。如果使用空調(diào)時(shí)溫度不宜過(guò)低,如果使用電風(fēng)扇不宜直吹媽媽。 除此之外,要保持室內(nèi)安靜減少噪聲,不要大聲喧嘩。要避免過(guò)多親友入室探望或過(guò)多的人來(lái)回走動(dòng),以免造成空氣污染和影響媽媽的休息。愿媽媽們坐個(gè)舒適、清潔的好月子!

  坐月子期間家居擺設(shè)禁忌

  禁忌1 :把熱水瓶放在地上

  適宜:應(yīng)該放在茶幾或矮柜上。因?yàn)闊崴渴菋寢屧谠伦永锝?jīng)常要用的物品,頻繁下蹲取熱水瓶,易使子宮下垂及不易復(fù)位。

  禁忌2:把寶寶的喂奶奶具放置在柜櫥底層

  適宜:應(yīng)該把奶鍋、奶瓶、刷子及常用廚具放置在柜廚的中上層,但也不能太高,以媽媽伸手可基礎(chǔ)為佳。還應(yīng)該在廚房?jī)?nèi)放置一把椅子,這樣,媽媽在廚房?jī)?nèi)做家務(wù)事時(shí)就不會(huì)久站,能很方便地經(jīng)常坐下去做,有利于子宮的復(fù)位。

  禁忌3:經(jīng)常彎腰從睡床、童車中抱起和放下寶寶

  適宜:最好購(gòu)買可以升降的童床和較高的童車,這樣,每次從睡床或童車?yán)锿獗殞毢头艑殞殨r(shí)就不用彎腰幅度太大。

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