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理想家居環(huán)境 讓你舒適坐月子

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  很少有媽媽會(huì)注意到自己坐月子期間的居家環(huán)境是否合理,往往忽略了月子里的居住環(huán)境。結(jié)果,坐月子的時(shí)候就特別不順心、不舒適。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問(wèn)題,怎樣的環(huán)境對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)才是最理想的呢?


坐月子期間保證睡眠

  不少新媽媽在坐月子的時(shí)候,可以只會(huì)注意自己的月子護(hù)理工作和月子飲食問(wèn)題,很少有媽媽會(huì)注意到自己坐月子期間的環(huán)境是否合理,往往忽略了月子里的家居環(huán)境。結(jié)果,坐月子的時(shí)候就特別不順心、不舒適。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問(wèn)題,怎樣的環(huán)境對(duì)新媽媽來(lái)說(shuō)才是最理想的呢?小編認(rèn)為,這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的答案,唯一的標(biāo)準(zhǔn)就是“舒適”。坐月子家居環(huán)境,舒適確實(shí)很重要。

  靜養(yǎng)是舒適坐月子的關(guān)鍵

  1. 坐月子期間謝絕探望

  產(chǎn)后新媽媽需要一定的時(shí)間適應(yīng)新的生活,因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望,這樣也可以避免人多使室內(nèi)空氣污濁,或帶來(lái)細(xì)菌和病毒,威脅媽媽和孩子的健康。可以通過(guò)電話或網(wǎng)絡(luò)接受朋友們的祝福,別忘了把小寶寶的照片發(fā)給朋友們或放到網(wǎng)上,讓大家也分享你的幸福喲!

  2. 坐月子期間保證睡眠

  月子里應(yīng)該每天保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。即使夜里因?yàn)閷殞毘阅袒蛘呖摁[,無(wú)法睡好,白天也要趁寶寶睡覺(jué)的時(shí)候抓緊時(shí)間休息。 如果感覺(jué)太熱,無(wú)法入睡,可以使用草席。草席清涼但也很溫和,千萬(wàn)不能使用麻將席。

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