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理想家居環境 讓你舒適坐月子

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  很少有媽媽會注意到自己坐月子期間的居家環境是否合理,往往忽略了月子里的居住環境。結果,坐月子的時候就特別不順心、不舒適。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題,怎樣的環境對新媽媽來說才是最理想的呢?


坐月子期間保證睡眠

  不少新媽媽在坐月子的時候,可以只會注意自己的月子護理工作和月子飲食問題,很少有媽媽會注意到自己坐月子期間的環境是否合理,往往忽略了月子里的家居環境。結果,坐月子的時候就特別不順心、不舒適。炎熱是夏天坐月子遇到的最讓人頭疼的問題,怎樣的環境對新媽媽來說才是最理想的呢?小編認為,這個問題沒有一個統一的答案,唯一的標準就是“舒適”。坐月子家居環境,舒適確實很重要。

  靜養是舒適坐月子的關鍵

  1. 坐月子期間謝絕探望

  產后新媽媽需要一定的時間適應新的生活,因此在月子期間最好謝絕親戚朋友的探望,這樣也可以避免人多使室內空氣污濁,或帶來細菌和病毒,威脅媽媽和孩子的健康。可以通過電話或網絡接受朋友們的祝福,別忘了把小寶寶的照片發給朋友們或放到網上,讓大家也分享你的幸福喲!

  2. 坐月子期間保證睡眠

  月子里應該每天保證8-10個小時的睡眠時間。即使夜里因為寶寶吃奶或者哭鬧,無法睡好,白天也要趁寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。 如果感覺太熱,無法入睡,可以使用草席。草席清涼但也很溫和,千萬不能使用麻將席。

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