寶寶天生心臟缺陷的原因有很多，但是孕媽媽如果在懷孕期間各方面注意保護(hù)，定期去做胎心監(jiān)護(hù)，在生活上注意補(bǔ)充葉酸，不要濫用藥物等還是可以有效預(yù)防寶寶的天生心臟缺陷的。下面四招指南可以幫助準(zhǔn)媽媽們做好自我防護(hù)，減少新生兒罹患先天性心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

多與醫(yī)生交流，減少寶寶生病風(fēng)險(xiǎn)

　　招數(shù)一：多與醫(yī)生交流

　　先天性心臟病是嬰兒在出生時(shí)發(fā)生在心臟的結(jié)構(gòu)問(wèn)題，它往往在女性懷孕后或不曾意識(shí)到自己懷孕的時(shí)候就已經(jīng)產(chǎn)生了，因此要在懷孕期間就要注意預(yù)防心臟缺陷。

　　美國(guó)心臟學(xué)會(huì)估測(cè)，在1000多個(gè)新生兒中，約有9個(gè)嬰兒患有先天性心臟疾病。在中國(guó)，先天性心臟病也是小兒心血管疾病中最常見(jiàn)的一種，其發(fā)病率約占出生活產(chǎn)嬰兒的6%~8%，即每11個(gè)嬰兒中會(huì)遇到1個(gè)。

　　多于醫(yī)生交流，雖然聽(tīng)起來(lái)有些老生常談，但卻非常實(shí)用、有效。準(zhǔn)媽媽們需要定期上醫(yī)院檢查自己是否患有糖尿病、麻疹及流感等疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下及早作出相應(yīng)處理。

　　早前曾有不少研究證明，患有1型和2型糖尿病的孕媽媽?zhuān)浜⒆踊加邢忍煨孕呐K病的增加；而麻疹病毒、流感病毒也可能引起胎兒畸形。因此，準(zhǔn)媽媽們要對(duì)這幾種病多加留心，并積極向醫(yī)生咨詢?nèi)绾晤A(yù)防它們。

　　招數(shù)二：要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸

　　女性每日要攝取各種維生素，包括400毫克葉酸及葉酸補(bǔ)劑。葉酸能有效預(yù)防先天性心臟病，同時(shí)，它預(yù)防神經(jīng)管畸形的作用也為人們所熟知，女性最好在剛懷孕3個(gè)月期間就適當(dāng)補(bǔ)充。此外，很多食物中都含有豐富的葉酸，如綠色蔬菜、新鮮水果、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果類(lèi)等。 但由于葉酸遇光、遇熱就不穩(wěn)定，容易失去活性，所以人體真正能從食物中獲得的葉酸并不多。

　　事實(shí)上，孕媽媽補(bǔ)充葉酸的方式，和孕媽媽在準(zhǔn)備懷孕期間補(bǔ)充葉酸的方式一樣，一是靠食補(bǔ)，從某些富含葉酸的食物中獲取天然葉酸；二是服用葉酸補(bǔ)充劑（也叫葉酸增補(bǔ)劑，葉酸片）。

　　由于有研究顯示食補(bǔ)的效果不如藥補(bǔ)，所以，孕媽媽還要服用葉酸補(bǔ)充劑，特別是在受孕前和孕早期，因?yàn)閷殞毜纳窠?jīng)管（以后會(huì)發(fā)育形成寶寶的大腦和脊髓）分化，是從孕媽媽受孕大約3周開(kāi)始的。

　　然而，不同的人對(duì)葉酸的需求量也不同，一定要向醫(yī)生詢問(wèn)孕媽媽需要服用多大劑量的葉酸片或孕媽媽目前服用的葉酸補(bǔ)充劑是否適合孕媽媽。