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月子傳統(tǒng)5忌有科學依據(jù)嗎

編輯:wuyuxi

  我國民間普遍流傳著婦女產(chǎn)后坐月子的風俗習慣,忌諱的東西也不少,老一輩把它們當做金科玉律,年輕一代卻不以為然。我們不妨就一些傳統(tǒng)的月子禁忌做個客觀的剖析。


月子傳統(tǒng)5忌有科學依據(jù)嗎

  老一輩常說產(chǎn)婦月子里“忌吹風”、“忌沐浴”、“忌活動”、“忌生冷”、“忌食物”,而時下不少年輕人,特別是城里的年青一代,卻把月子里的這些習俗看成是完全沒有科學根據(jù)的陳規(guī)陋習而一棒子打死。其實,某些部分還是有一定道理的,只是老一輩人操作起來不夠科學而已。

  先說忌吹風。

  在不少地方,不論天氣如何炎熱,產(chǎn)婦在月子里都要穿著長袖衣、長褲,緊戴帽子或圍巾裹頭,甚至怕漏邊風,把袖口和褲口都束起來,終日呆在門窗緊閉的居室里。這是怕產(chǎn)婦抵抗力低,易受風寒而感冒,出發(fā)點是好的。但這樣做的結果往往適得其反,居室內的空氣因不能流通而變污濁,氣味難忍。特別在夏天,產(chǎn)婦體內的熱量不能散發(fā),使體溫升高,很容易會因此而中暑,出現(xiàn)高燒、抽搐、昏迷,甚至危及生命。

  正確的做法是:產(chǎn)婦的居室一定要清潔舒適,保持空氣清新。冬天要定時打開窗戶通風換氣;夏天更要打開窗戶,以利通風。但應避免強對流風直吹或室內溫度忽高忽低,如溫差變化太大,會使產(chǎn)婦易患感冒。

  二說忌沐浴。

  很多地方嚴禁坐月子的婦女洗澡、洗頭甚至刷牙,認為這會導致日后年紀大時周身酸痛或出現(xiàn)這樣那樣的毛病。其實這是毫無科學道理的。產(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛,出汗較多,陰道又有惡露排出,污染外陰,如不講究衛(wèi)生,及時清潔,很容易造成細菌感染。經(jīng)常洗澡,可保證汗液排出通暢,有利于體內有害代謝產(chǎn)物的清除,預防感染;有利于消除分娩導致的疲勞,促進體力的恢復。應根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況,選擇擦浴或淋浴。

  正確的做法是:產(chǎn)婦如果是剖腹產(chǎn)、產(chǎn)后身體過于虛弱、發(fā)熱或患有其他疾病,傷口尚未愈合時,可用溫水擦浴。如出汗較多,或是在夏天,應勤擦身、勤更衣。待傷口愈合、身體各方面恢復正常時,可改為淋浴。西方國家主張經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時便可開始淋浴。洗澡時,水溫要適宜,夏天水溫略高于體溫便可,而冬天則應更高些,以免著涼。冬天洗澡時室溫最好能調至36~38攝氏度為宜。頭發(fā)應勤梳洗,每天都應刷牙和用溫水漱口,保持口腔清潔。要注意的是:整個產(chǎn)褥期都忌盆浴,因為分娩時子宮、陰道、會陰等處有創(chuàng)傷,盆浴易致污水感染創(chuàng)面,或流入陰道內引起子宮及盆腔的感染。

  三說忌活動。

  有些地方的風俗強調產(chǎn)婦在月子里要絕對靜臥,無論吃、喝、拉、撒均在床上進行,認為這樣才能保證身體的復原。雖然強調產(chǎn)后要好好休息,但鼓勵產(chǎn)婦早期下床活動很重要。早期下床活動,有利于子宮的復原和惡露的排出;促進血液循環(huán),減少盆腔及下肢血栓形成的機會;促進腸蠕動,增強胃腸的消化功能和減少便秘的發(fā)生;促進腹壁、骨盆底肌肉和韌帶張力的恢復等。

  正常分娩,如會陰部無傷口者,一般產(chǎn)后6~8小時可坐起來,12小時后即可自己去廁所大小便,48小時后可做室內輕微活動。有會陰傷口或剖腹產(chǎn)者可推遲至第二天坐起來稍微活動,待傷口不痛或拆線后逐漸加大運動量。

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