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月子傳統(tǒng)5忌有科學(xué)依據(jù)嗎

編輯:wuyuxi

  我國(guó)民間普遍流傳著婦女產(chǎn)后坐月子的風(fēng)俗習(xí)慣,忌諱的東西也不少,老一輩把它們當(dāng)做金科玉律,年輕一代卻不以為然。我們不妨就一些傳統(tǒng)的月子禁忌做個(gè)客觀的剖析。


月子傳統(tǒng)5忌有科學(xué)依據(jù)嗎

  老一輩常說(shuō)產(chǎn)婦月子里“忌吹風(fēng)”、“忌沐浴”、“忌活動(dòng)”、“忌生冷”、“忌食物”,而時(shí)下不少年輕人,特別是城里的年青一代,卻把月子里的這些習(xí)俗看成是完全沒(méi)有科學(xué)根據(jù)的陳規(guī)陋習(xí)而一棒子打死。其實(shí),某些部分還是有一定道理的,只是老一輩人操作起來(lái)不夠科學(xué)而已。

  先說(shuō)忌吹風(fēng)。

  在不少地方,不論天氣如何炎熱,產(chǎn)婦在月子里都要穿著長(zhǎng)袖衣、長(zhǎng)褲,緊戴帽子或圍巾裹頭,甚至怕漏邊風(fēng),把袖口和褲口都束起來(lái),終日呆在門(mén)窗緊閉的居室里。這是怕產(chǎn)婦抵抗力低,易受風(fēng)寒而感冒,出發(fā)點(diǎn)是好的。但這樣做的結(jié)果往往適得其反,居室內(nèi)的空氣因不能流通而變污濁,氣味難忍。特別在夏天,產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量不能散發(fā),使體溫升高,很容易會(huì)因此而中暑,出現(xiàn)高燒、抽搐、昏迷,甚至危及生命。

  正確的做法是:產(chǎn)婦的居室一定要清潔舒適,保持空氣清新。冬天要定時(shí)打開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)換氣;夏天更要打開(kāi)窗戶(hù),以利通風(fēng)。但應(yīng)避免強(qiáng)對(duì)流風(fēng)直吹或室內(nèi)溫度忽高忽低,如溫差變化太大,會(huì)使產(chǎn)婦易患感冒。

  二說(shuō)忌沐浴。

  很多地方嚴(yán)禁坐月子的婦女洗澡、洗頭甚至刷牙,認(rèn)為這會(huì)導(dǎo)致日后年紀(jì)大時(shí)周身酸痛或出現(xiàn)這樣那樣的毛病。其實(shí)這是毫無(wú)科學(xué)道理的。產(chǎn)后皮膚排泄功能旺盛,出汗較多,陰道又有惡露排出,污染外陰,如不講究衛(wèi)生,及時(shí)清潔,很容易造成細(xì)菌感染。經(jīng)常洗澡,可保證汗液排出通暢,有利于體內(nèi)有害代謝產(chǎn)物的清除,預(yù)防感染;有利于消除分娩導(dǎo)致的疲勞,促進(jìn)體力的恢復(fù)。應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦的具體情況,選擇擦浴或淋浴。

  正確的做法是:產(chǎn)婦如果是剖腹產(chǎn)、產(chǎn)后身體過(guò)于虛弱、發(fā)熱或患有其他疾病,傷口尚未愈合時(shí),可用溫水擦浴。如出汗較多,或是在夏天,應(yīng)勤擦身、勤更衣。待傷口愈合、身體各方面恢復(fù)正常時(shí),可改為淋浴。西方國(guó)家主張經(jīng)陰道正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)后24小時(shí)便可開(kāi)始淋浴。洗澡時(shí),水溫要適宜,夏天水溫略高于體溫便可,而冬天則應(yīng)更高些,以免著涼。冬天洗澡時(shí)室溫最好能調(diào)至36~38攝氏度為宜。頭發(fā)應(yīng)勤梳洗,每天都應(yīng)刷牙和用溫水漱口,保持口腔清潔。要注意的是:整個(gè)產(chǎn)褥期都忌盆浴,因?yàn)榉置鋾r(shí)子宮、陰道、會(huì)陰等處有創(chuàng)傷,盆浴易致污水感染創(chuàng)面,或流入陰道內(nèi)引起子宮及盆腔的感染。

  三說(shuō)忌活動(dòng)。

  有些地方的風(fēng)俗強(qiáng)調(diào)產(chǎn)婦在月子里要絕對(duì)靜臥,無(wú)論吃、喝、拉、撒均在床上進(jìn)行,認(rèn)為這樣才能保證身體的復(fù)原。雖然強(qiáng)調(diào)產(chǎn)后要好好休息,但鼓勵(lì)產(chǎn)婦早期下床活動(dòng)很重要。早期下床活動(dòng),有利于子宮的復(fù)原和惡露的排出;促進(jìn)血液循環(huán),減少盆腔及下肢血栓形成的機(jī)會(huì);促進(jìn)腸蠕動(dòng),增強(qiáng)胃腸的消化功能和減少便秘的發(fā)生;促進(jìn)腹壁、骨盆底肌肉和韌帶張力的恢復(fù)等。

  正常分娩,如會(huì)陰部無(wú)傷口者,一般產(chǎn)后6~8小時(shí)可坐起來(lái),12小時(shí)后即可自己去廁所大小便,48小時(shí)后可做室內(nèi)輕微活動(dòng)。有會(huì)陰傷口或剖腹產(chǎn)者可推遲至第二天坐起來(lái)稍微活動(dòng),待傷口不痛或拆線后逐漸加大運(yùn)動(dòng)量。

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