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女人坐月子太臟不利于產后恢復

編輯:wuyuxi

  爭論二:洗澡還是長毛?

  小優(yōu):婆婆說產后一個月內不能洗澡,可是要不洗的話我肯定會長毛的。我看書上說產婦可以洗澡,只要把水溫調節(jié)好,洗后不要弄干頭發(fā),而且別受涼就行。

  婆婆:不能洗!不但不能洗澡洗頭,最好也別洗臉,只能用熱毛巾輕輕擦,手重了,皮膚一摸都會疼。堅持一個月,以后一輩子都沒什么毛病,多好。不然以后后悔,就來不及了!


坐月子太臟不利于產后恢復

  點評:要是產后一個月內不洗澡,可能就不是長毛這么簡單了,因為“月子”里產婦的會陰部分泌物較多,惡露要在產后4-6個星期內排清,所以每天應用溫開水清洗外陰部,勤換護墊,否則生殖道中的細菌積聚,新媽媽會染上不少婦科炎癥。

  但要注意的是,在夏天坐月子的產婦,絕不可貪圖一時的涼快,而用涼水洗澡。因為產后觸冷會使氣血凝滯,以致于惡露不能順暢排出,導致日后身痛或月經(jīng)不調。所以洗澡的水應該與體溫接近,大約37℃左右為宜。

  爭論三:下地走路還是躺著?

  小優(yōu):在我剖腹產24小時后,醫(yī)生就讓我下床走動,預防粘連。可婆婆說那是手術后,坐月子最好躺著,什么也不干,也別下地走。

  婆婆:坐月子最好別下地,就躺在床上,不然走路多了腳后跟會疼,坐的時間長了腰會疼。我現(xiàn)在身上一身毛病就是那時候惹的,那時候我沒人照顧,才三天就下地做飯,這不,越老越多毛病出來。

  點評:一般情況下,經(jīng)陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。每天做一些簡單的鍛煉或產后體操,有利于恢復,并保持良好的體形。但不宜為了身材迅速恢復而做劇烈運動,否則挨過刀子的你,小心傷口破裂。產后1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如擦桌子、掃地等,但持續(xù)時間不宜過長,更不可干較重的體力活,否則易誘發(fā)子宮出血及子宮脫垂。

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