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高齡備孕 三步找回好“孕”力

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  對女性來說,30歲以后,生育能力開始緩慢下降,35歲以后下降速度迅速加快,44歲以后有87%的女性已經(jīng)失去了受孕能力。不少女性忙著事業(yè),忽然想要寶寶的時候,卻發(fā)現(xiàn)在不知不覺中已經(jīng)步入了高齡備孕女性的行列。面對更高風險的備孕,小編支招,三步找回您的好“孕”力。


高齡備孕難逃的3個問題

  一、高齡備孕難逃3個問題

  1、卵巢儲備功能下降,生育能力低下。

  女性卵巢內(nèi)的卵子是在母體內(nèi)形成的,出生時卵子的數(shù)量有100萬~200萬個,年齡超過35歲的女性,不僅是卵子數(shù)量的下降,卵子的質(zhì)量也有顯著的下降,因此生育能力明顯降低。

  2、自然流產(chǎn)率上升,生出缺陷寶寶的風險上升。

  女性的卵子由于受外界環(huán)境、自身疾病和不良生活習慣等因素的影響易出現(xiàn)細胞內(nèi)染色體不分離、斷裂、易位等現(xiàn)象,從而導致胎兒的染色體異常。有數(shù)據(jù)顯示,小于35歲女性的自然流產(chǎn)率約為12%,而超過35歲的女性自然流產(chǎn)率上升到35%左右。如果染色體異常的胎兒繼續(xù)發(fā)育、出生,就會發(fā)生出生缺陷,患染色體疾病。

  3、心理壓力更大。

  很多大齡未準媽媽都會心存顧慮,一方面是擔心自己能否健康地度過孕期,另一方面則是擔心孩子的健康。壓力過大,反而造成備孕更加困難。

  二、高齡備孕第一步:卵子健康是前提

  1、好的生活習慣可以延緩卵子的老化。

  如何提高卵子質(zhì)量是受孕的前提。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規(guī)律地作息。身體的生物鐘也會被打亂,直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整,是一個非常漫長的過程。

  2、避免多次流產(chǎn)的傷害。

  子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產(chǎn)還是手術流產(chǎn),都無異于人為地破壞這塊土地。因此,適當?shù)穆殉脖pB(yǎng)也是有利于受孕的。

  3、慎用避孕藥。

  如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進入準備懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器,應提前一段時間停止使用,給身體留出充足的時間恢復正常的月經(jīng)周期后,再受孕。

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