孕期開(kāi)始記得呵護(hù)好“她們”

 　　三、ACT！保證CUP不縮水，從孕期開(kāi)始

　　其實(shí)，保證CUP不縮水，應(yīng)該從孕期就開(kāi)始。所有正在懷孕的準(zhǔn)媽咪們，如果不想產(chǎn)后面臨CUP縮水的尷尬，那么，從孕期開(kāi)始，呵護(hù)好“她們”。

　　孕早期乳房護(hù)理

　　護(hù)理：可采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房不適。每天輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。

　　胸罩：這個(gè)階段，要選用松緊度適宜、可調(diào)節(jié)的胸罩，既要很好地托起乳房，又要避免胸罩過(guò)緊摩擦乳頭，產(chǎn)生不適，并且隨著乳房和胸圍的增長(zhǎng)，進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)。在睡覺(jué)的時(shí)候，最好是取下胸罩，這樣有利于乳腺的血液循環(huán)。

　　孕中期乳房護(hù)理

　　護(hù)理：從懷孕5-6個(gè)月開(kāi)始，可每天用溫水和干凈毛巾擦洗乳頭一次，注意要將乳頭上積聚的分泌物結(jié)痂擦洗干凈，然后可以在乳頭表面擦一點(diǎn)嬰兒油，可增強(qiáng)皮膚彈性和受刺激能力。

　　胸罩：尺碼大約增加了一個(gè)或以上尺碼，應(yīng)該及時(shí)更換。

　　孕晚期乳房護(hù)理

　　護(hù)理：除了正常的清潔外，可以適當(dāng)進(jìn)行乳房的按摩。

　　胸罩：選擇不壓迫乳房的大號(hào)乳罩，寬肩帶、全罩杯包容性好的款式更適合。因?yàn)槿榉恳呀?jīng)準(zhǔn)備好哺乳，乳頭也變得敏感脆弱，這樣的胸罩保護(hù)性更好。