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這幾種月子女人“坐”不得

編輯:wuyuxi

  關(guān)于坐月子各地都有不同的風(fēng)俗習(xí)慣,有些是古人留下的寶貴經(jīng)驗(yàn),有些則是迷信說(shuō)法,隨著環(huán)境的變化早已過(guò)時(shí)。孕媽媽可要注意,以下4種月子不能“坐”。

  關(guān)于坐月子民間有很多說(shuō)法,比如要捂,不能吹風(fēng)等等,而到炎炎夏天這樣做,很有肯能會(huì)中暑、感冒。婦產(chǎn)科專家提醒:只要注意不受涼,不過(guò)度勞累,月子里根本無(wú)需“密實(shí)”度過(guò),可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng),以免中暑。


這幾種月子女人“坐”不得

  坐月子要走出誤區(qū):

  誤區(qū)一:悶月子

  老例看來(lái),凡產(chǎn)婦都是怕風(fēng)的,所以即使是夏天坐月子,也得把房屋的門窗緊閉,不能留縫隙,而產(chǎn)婦也要長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,全身武裝。

  專家點(diǎn)評(píng):在夏天,沒(méi)有必要這樣坐月子。房屋門窗緊閉,空氣不流通,如果天氣悶熱,產(chǎn)婦很容易中暑。

  正確做法:適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng),但應(yīng)避免穿堂風(fēng),畢竟剛生完孩子,抵抗力低,容易感冒。若是開(kāi)空調(diào),不能直接對(duì)著產(chǎn)婦吹,可以打開(kāi)產(chǎn)婦隔壁房間的空調(diào),讓冷氣“飄”過(guò)來(lái),一樣能享受清涼。產(chǎn)婦汗多時(shí)要勤換衣服,穿著以寬松、舒適為度。

  誤區(qū)二:懶月子

  許多老人認(rèn)為,產(chǎn)后大人體質(zhì)虛弱,需要好好保養(yǎng),月子里最好少下床活動(dòng),甚至飯菜都得端到床上吃。

  專家點(diǎn)評(píng):這樣做弊大于利。產(chǎn)后及早下床活動(dòng),不僅有利于下肢血液循環(huán)、惡露及時(shí)排出,還能使腹肌得到鍛煉。

  正確做法:如果是順產(chǎn),產(chǎn)婦當(dāng)天就可下地并稍微走動(dòng);若是剖腹產(chǎn),術(shù)后一兩天也可下地了,不過(guò)要避免猛烈坐起。除加強(qiáng)活動(dòng),還應(yīng)多吃粗纖維綠葉菜。

  誤區(qū)三:淡月子

  很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后的頭幾天里過(guò)著“食之無(wú)味”的生活,這是因?yàn)槔侠f(shuō),飯菜內(nèi)放鹽會(huì)影響下奶,所以只能吃“白食”。

  專家點(diǎn)評(píng):不正確。只喝白水、吃白飯,幾天下來(lái)人就會(huì)全身乏力,這在醫(yī)學(xué)上叫低鈉綜合征,產(chǎn)婦分娩后代謝旺盛、乏力多汗,同樣也會(huì)發(fā)生這種情況。

  正確做法:正常飲食即可,沒(méi)必要刻意無(wú)鹽。

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