网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

女人冬季坐月子宜暖忌涼

編輯:wuyuxi

  哺乳:

  衣服要保暖,喂奶姿勢要“三貼”

  冬季天氣冷,實施母乳喂養的媽媽,小心胸腹部受涼,并選用哺乳胸罩。寶寶夜間喂奶,穿脫衣服不要嫌麻煩,著涼很容易使肩關節受涼。有的媽媽月子還沒坐完,就出現了肩關節疼痛,嚴重的連胳膊都抬不起來。


女人冬季坐月子宜暖忌涼

  剛開始喂奶的新媽媽,往往累得一身汗,胳膊酸了,脖子僵了。曾曉琴說,這往往就是因為喂奶姿勢不正確所致。正確的喂奶姿勢是“三貼”:胸貼胸、腹貼腹、下頜貼乳房。媽媽用手托住寶寶的臀部,媽媽的肘部托住寶寶的頭頸部,寶寶的上身躺在媽媽的前臂上,這是寶寶吃奶最舒服的姿勢。

  梳洗:

  產后一周洗浴,切忌接觸冷水

  冬天宜在產后1周洗浴。冬季洗澡應注意防寒。浴室溫度宜在20-22℃,水溫以37℃左右或稍熱為宜,浴室不要太封閉,洗浴時間不要過長,以5-10分鐘為宜。洗滌時避免大汗淋漓,因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等。切忌接觸冷水,以免引起腹痛及日后月經不調、身痛等。

  “沐浴后要及時用暖風機吹干頭發,盡快將身體上的水擦干,及時穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身體著涼或被風吹著。”曾曉琴說,“晚上洗完澡之后,不要馬上睡覺,應喝一杯熱水,等身體干爽后再睡。”

  產婦在冬季洗澡,按照傳統的做法,也可選用防風生姜方,即防風50克,生姜50克,捶破,用水洗凈,煎一大鍋水,過濾藥渣,用水洗身洗頭,或直接使用姜片煮水后洗浴,此民間驗方祛寒效果較顯著。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 真实国产精品视频国产网 | 黄色在线网站视频 | 免费大片在线观看www | 久久99国产精品视频 | 日本三级香港三级三级人 | 午夜视频www | 在线看色片 | 国产欧美日韩精品a在线观看 | 不卡在线一区 | 丁香激情综合网 | 羞羞视频免费 | 国产成人无精品久久久久国语 | 成人在线免费看片 | 美腿丝袜亚洲综合 | 中文字幕日韩精品麻豆系列 | 欧美特黄三级在线观看 | 国产综合色在线视频区 | 99re这里有免费视频精品 | 欧美日韩在线免费观看 | 欧美一区二区三区精品影视 | 日韩a无v码在线播放免费 | 18男同志可播放free69 | 最新中文字幕av专区 | 日韩亚洲国产综合久久久 | 午夜爱爱小视频 | 亚色污| 成年黄网站色视频免费观看 | 日韩视频免费观看 | 激情综合婷婷亚洲图片 | 精品一卡二卡三视频 | 日韩伦理在线 | 国产精品h片在线播放 | 亚洲一区二区三区欧美 | 野花的视频在线观看免费高清 | 国产精品va在线观看手机版 | 国产三级视频网站 | 插插天天 | 国产一区系列在线观看 | 国产综合视频在线观看一区 | 最近2019中文字幕无吗 | 曰皮在线播放免费 |