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孕前補(bǔ)葉酸助孕 四誤區(qū)要遠(yuǎn)離

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服用的營(yíng)養(yǎng)素之間隔開(kāi)一定的時(shí)間,利于吸收

 

  三、葉酸與其他營(yíng)養(yǎng) 素同補(bǔ)?

  答案:錯(cuò)。

  很多備孕的女性 都會(huì)面臨一個(gè)問(wèn)題,那就是什么該吃什么不該吃。通常,這個(gè)過(guò)來(lái)人會(huì)建議你要補(bǔ)充葉酸 ,那個(gè)過(guò)來(lái)人又建議你要補(bǔ)充VC,同時(shí)還要注意補(bǔ)鋅等等。于是,有孕媽 干脆就買(mǎi)齊這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),每天踏點(diǎn)進(jìn)補(bǔ),一口一大把地吞咽下去。而恰恰是這種不科學(xué)的服用方法,反而讓這些營(yíng)養(yǎng)品的功效化為零。

  就拿葉酸來(lái)說(shuō),葉酸在酸性溶液中不穩(wěn)定,而在堿性及中性溶液中相對(duì)穩(wěn)定。因此,當(dāng)未準(zhǔn)媽媽在補(bǔ)充維生素C 之后,體內(nèi)會(huì)形成一種相對(duì)的酸性環(huán)境,在這種環(huán)境下服用的葉酸,輕而易舉地就被破壞了其營(yíng)養(yǎng)。因此,未準(zhǔn)媽媽們?cè)谶M(jìn)補(bǔ)的時(shí)候應(yīng)該先聽(tīng)取醫(yī)生的建議,盡量不要同時(shí)服用多種營(yíng)養(yǎng)素,或者在服用的營(yíng)養(yǎng)素之間隔開(kāi)一定的時(shí)間,利于吸收。

  四、補(bǔ)葉酸 可以生雙胞胎

  答案:錯(cuò)。

  近年來(lái),由于受到“獨(dú)生子女”政策的影響,越來(lái)越多的未準(zhǔn)爸媽們希望能夠生下雙胞胎甚至是多胞胎 。因此,民間對(duì)于雙胞胎的各種求子方法層出不窮,其中就有一種是說(shuō)女性在準(zhǔn)備懷孕之間,定期攝入葉酸可以幫助受孕,增加生雙胞胎的幾率。因此,不少未準(zhǔn)媽媽不惜以身試方,過(guò)度攝入葉酸,結(jié)果反而影響了受孕。

  其實(shí),這種說(shuō)法是毫無(wú)科學(xué)根據(jù)的。但為什么 就是能夠廣為流傳呢?小編經(jīng)過(guò)了解發(fā)現(xiàn),我國(guó)的偏遠(yuǎn)地區(qū)對(duì)于備孕女性需要適當(dāng)補(bǔ)充葉酸這一觀點(diǎn),還處于一知半解的狀態(tài),甚至根本不明白葉酸的真正作用。

  簡(jiǎn)單的說(shuō),備孕女性補(bǔ)充葉酸,一是為了促進(jìn)胎兒的正常生長(zhǎng),因?yàn)榧?xì)胞、組織要迅速增長(zhǎng)就必需葉酸;二是可防止妊娠巨紅細(xì)胞性貧血 ,防止孕婦引起流產(chǎn) 、死產(chǎn)等嚴(yán)重后果。換句話說(shuō),葉酸就是孕育種子的肥料,而孕育雙胞胎是由種子決定的。因此,輕信這一說(shuō)法的未準(zhǔn)媽媽們要知道,沒(méi)有雙胞胎的胚胎,無(wú)論在多的葉酸也是無(wú)法孕育雙胞胎的。

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