服用的營養(yǎng)素之間隔開一定的時間，利于吸收

　　三、葉酸與其他營養(yǎng) 素同補？

　　答案：錯。

　　很多備孕的女性 都會面臨一個問題，那就是什么該吃什么不該吃。通常，這個過來人會建議你要補充葉酸 ，那個過來人又建議你要補充VC，同時還要注意補鋅等等。于是，有孕媽 干脆就買齊這些營養(yǎng)物質(zhì)，每天踏點進補，一口一大把地吞咽下去。而恰恰是這種不科學的服用方法，反而讓這些營養(yǎng)品的功效化為零。

　　就拿葉酸來說，葉酸在酸性溶液中不穩(wěn)定，而在堿性及中性溶液中相對穩(wěn)定。因此，當未準媽媽在補充維生素C 之后，體內(nèi)會形成一種相對的酸性環(huán)境，在這種環(huán)境下服用的葉酸，輕而易舉地就被破壞了其營養(yǎng)。因此，未準媽媽們在進補的時候應該先聽取醫(yī)生的建議，盡量不要同時服用多種營養(yǎng)素，或者在服用的營養(yǎng)素之間隔開一定的時間，利于吸收。

　　四、補葉酸 可以生雙胞胎

　　答案：錯。

　　近年來，由于受到“獨生子女”政策的影響，越來越多的未準爸媽們希望能夠生下雙胞胎甚至是多胞胎 。因此，民間對于雙胞胎的各種求子方法層出不窮，其中就有一種是說女性在準備懷孕之間，定期攝入葉酸可以幫助受孕，增加生雙胞胎的幾率。因此，不少未準媽媽不惜以身試方，過度攝入葉酸，結果反而影響了受孕。

　　其實，這種說法是毫無科學根據(jù)的。但為什么 就是能夠廣為流傳呢？小編經(jīng)過了解發(fā)現(xiàn)，我國的偏遠地區(qū)對于備孕女性需要適當補充葉酸這一觀點，還處于一知半解的狀態(tài)，甚至根本不明白葉酸的真正作用。

　　簡單的說，備孕女性補充葉酸，一是為了促進胎兒的正常生長，因為細胞、組織要迅速增長就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血 ，防止孕婦引起流產(chǎn) 、死產(chǎn)等嚴重后果。換句話說，葉酸就是孕育種子的肥料，而孕育雙胞胎是由種子決定的。因此，輕信這一說法的未準媽媽們要知道，沒有雙胞胎的胚胎，無論在多的葉酸也是無法孕育雙胞胎的。