网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

坐月子常見的誤區你犯了嗎?

編輯:wuyuxi

  過早穿塑身內衣

  穿著緊身的塑身內衣會影響身體的衛生,不利于產后恢復,特別是剖腹產者。專家建議最好在產后1個月開始穿著,不過,哺乳的產婦還是應堅持使用哺乳文胸

  過早做劇烈運動

  產后及早運動,對促進體力恢復和器官復位有很好的促進作用,但一定要根據自身情況適量運動。有些產婦急于恢復身材,月子里便開始進行大運動量或較劇烈的鍛煉。這樣,會影響尚未康復的器官恢復,還會影響剖腹產刀口或側切傷口的愈合。


坐月子常見的誤區你犯了嗎?

  專吃母雞不吃公雞

  分娩后體內的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母雞的卵巢和蛋衣中卻含有一定量雌激素,會減弱催乳素的功效,從而影響乳汁分泌。而公雞的睪丸中含有雄激素,可以對抗雌激素。如果把大公雞清燉并連同睪丸一起吃,無疑會促使乳汁分泌。而且,公雞的脂肪較少,產婦吃了不容易發胖,有助于哺乳期保持較好的身材,也不容易引起寶貝發生腹瀉。

  每天大量吃雞蛋

  盡管雞蛋富含優質蛋白質,營養價值很高,很適合產婦食用,但并不是吃得越多越好。雞蛋吃多了人體并不能完全吸收,反會增加腸胃的負擔,影響其他各種食物的攝取,造成營養攝取不均衡,不僅不利于產婦的身體康復,而且也不利于乳汁分泌。一般來講,月子里每天吃3-4個雞蛋較為適宜。

  孕婦產后保健誤區——長時間喝紅糖水

  有些產婦在月子一個勁地喝紅糖水,認為能夠活血化淤和補血,促進產后惡露排出。確實是產后的補益佳品,但也并不是喝得越久越好。因為,在產后10天左右惡露開始逐漸減少,子宮收縮基本恢復正常。如果喝紅糖水時間過長,就會使惡露的血量增多,造成繼續失血,引起貧血。通常,產后喝紅糖水的時間以7-10天為宜。

  吃辛辣食物

  月子里胃口不佳時,有些產婦會吃一些辛辣食物來開胃,可辛辣食物有害于產婦的健康。因為,剛分娩后的產婦體內有熱,容易出現口舌生瘡、大便秘結等不適,甚至引起痔瘡。而且,產婦體內的熱會通過乳汁影響寶貝,使寶貝患病。因此,產后1個月內不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 福利不卡| 亚洲人成网站在线观看播放青青 | av福利导导航 | 国产精品麻豆综合在线 | 免费色视频网站 | 欧美激情人成日本在线视频 | xxxx国产片 | 国产午夜亚洲精品国产 | 在线免费看黄 | 日韩欧美精品在线 | 91短视频官网 | 欧美成人精品欧美一级乱黄 | 日本一区二区三区免费观看 | 羞羞视频网站免费入口 | 最近免费最新高清中文字幕韩国 | 日韩精品一区二区三区在线观看 | 嘿嘿嘿视频在线观看网站 | 99精品视频在线成人精彩视频 | 亚洲精品天堂在线 | 欧美在线不卡 | 182tv午夜精品视频在线播放 | 亚洲欧美日韩国产精品网 | 丝袜啪 | 波多野结衣一区二区三区88 | 99精品免费视频 | 国产精品不卡视频 | 日韩伦理片在线播放 | 亚洲国产天堂久久综合网站 | 99国产精品久久久久久久成人热 | 欧美亚洲国产一区 | 成人动漫在线视频 | 精品国产一区二区三区成人 | 国产 麻豆 欧美亚洲综合久久 | 色婷婷狠狠久久综合五月 | 天天色色网 | 色综合小说天天综合网 | 三级黄视频 | 欧美xxxx性疯狂bbbb | 亚洲精品午夜在线观看 | 波多久久夜色精品国产 | 亚欧色视频在线观看免费 |