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新媽媽必須掌握的產后48小時催乳按摩法

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  自助催乳按摩

  在產后48小時內,新媽媽可以自己掌握催乳的按摩法,自己替自己催乳。具體手法如下--


用熱水或蔥湯薰洗乳房

  1、木梳按摩手法

  ①用熱水或蔥湯薰洗乳房。

  ②鮮蓖麻葉20克,水400毫升,煎服150毫升,趁熱用布浸濕后敷乳。

  ③將木梳烤熱,平放乳房,上下左右輕輕揉按,反復數次。

  2、乳頭催乳按摩法

  用一只手從乳房下面撐住。用另一只手輕輕地擠壓乳暈部分,讓其變得柔軟。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夾起乳頭,輕輕向外拉。用三根手指垂直夾起乳頭,一邊壓迫著盡量讓手指收緊,一邊變化位置,可以轉360°。

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