网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

行之有效暖宮食譜 趕走宮寒找回好孕力

編輯:Emer | 出處: 媽媽網

  大生理周期暖宮法 找回好孕


四大生理期調理宮寒

  卵泡期:生理期的第1-第9天

  枸杞是一種性味甘、平,具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥。常常被當作滋補調養和抗衰老的良藥。想迅速恢復氣色同時好好調養自己?很簡單,一碗枸杞銀耳羹就搞定啦!事先將一小塊銀耳泡軟泡開,去根后放在鍋里大火燉10分鐘,水量剛剛漫過銀耳就可以,然后加入10-15個枸杞,改小火慢慢煮,大概二三十分鐘銀耳變透明后關火。如果喜歡更黏的話,那么就煮到滿意為止,最后根據自己的喜好放點冰糖調調味道就大功告成了。

  排卵期:生理期的第10-第12天

  有一味藥,補血的作用和人們熟知的四物湯不相上下,那就是丹參。除補血之外,它還能活血調經,清心除煩,止痛安神。事先將500克海蜇皮用鹽水浸泡起來備用。把丹參洗凈切片兒,15克就夠了,再切點姜片,蔥段,一起放到燉鍋內,加水用大火加熱,水開后轉小火煲20分鐘,這個時候海蜇皮已經泡得差不多了,撈出來切成段放入鍋里,最后放上鹽,味精,香油,調味就可以了。如果放點料酒味道會更好哦!

  黃體期:生理期的第13-第21天

  熟地味甘、性溫、質潤,可入肝經、腎經,具有補血滋陰,補精益髓的功效。在粥里面適量加點熟地,可以很好地補血滋陰,留住健康和美麗。將30克熟地用紗布包裹后放入砂鍋中,加入300毫升的清水浸泡30分鐘,再用大火熬煮。煮沸數次以后,若見藥汁呈棕黃色且藥香撲鼻時,可放入粳米并改用小火熬煮,將粳米熬至爛熟,去掉熟地即成。注意,熟地有效的成分很難用開水沖泡出來,所以最好的方法是和米一塊熬粥,爛熟之后再取出。

  月經期:生理期的第22-第28天

  肉桂是溫補藥材,能溫中補陽、散寒止痛、活血通經、促進血液循環,有了它,還會擔心月經不通暢?當然不會!一道營養美味的肉桂牛肉,不僅解了饞蟲,還趕跑了痛經!材料很簡單,肉桂4克,牛肉250克,佐料就是平時家里用的生姜、精鹽、黃酒、味精和蔥。把肉桂洗凈,切成2厘米長,1厘米寬的條,牛肉切成塊兒,放入鍋中,加適量清水,像平時燉菜一樣,加入佐料燉熟就成啦!想讓顏色更鮮亮,還可以稍微加點胡蘿卜和枸杞。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 久草香蕉视频 | 午夜精品久久久久久久第一页 | 日韩视频免费观看 | 色噜噜色噜噜天天拍一拍 | 扒开双腿爽爽爽视频www | 00超粉嫩福利网站导航 | 最近的2019免费中文字幕 | 最近免费中文字幕大全高清大全1 | 国产精品久久久久久久y | 天天躁日日躁狠狠躁黑人躁 | 亚欧美视频 | 天天干天天干天天干天天干天天干 | 六度国产福利午夜视频黄瓜视频 | 亚洲一区二区免费 | 久久精品网 | 久久乐播 | 日本在线视频一区二区三区 | 国内精品视频一区二区三区 | 欧美日韩一区二区三区视频 | 免费一级特黄特色大片在线观看看 | 永久网站www774777视频 | 国产欧美精品国产国产专区 | 日韩字幕 | 成年网站免费入口在线观看 | 黄色一级一级 | 在线免费观看黄色 | 午夜日韩在线 | 日b毛片 | 国产成本人三级在线观看网站 | 黄色一级大片免费看 | 国产黄在线播放免费观看 | 亚洲欧洲中文日产 | 久久五| 国产午夜精品一二区理论影院 | 成人国内精品久久久久影 | 国产手机精品视频 | 好男人社区影院 | 精品国产一区在线观看 | 天天摸天天躁天天添天天爽 | 在线免费观看亚洲 | 国产中文字幕视频 |