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做足功課從容應(yīng)對(duì) 順產(chǎn)過程全回放

編輯:yanjiaxin

  五、采用科學(xué)呼吸法

  為了減少生產(chǎn)時(shí)的緊張和壓力,預(yù)先練習(xí)運(yùn)用科學(xué)的呼吸方法是非常必要的。醫(yī)師會(huì)建議準(zhǔn)媽媽參加呼吸訓(xùn)練班,不僅可以學(xué)會(huì)正確的呼吸方法,還可以在訓(xùn)練班里模擬生產(chǎn)時(shí)的緊張氣氛,讓準(zhǔn)媽媽提早有心理準(zhǔn)備,這樣也會(huì)使產(chǎn)程更順利,縮短生產(chǎn)時(shí)間。

  呼吸法其實(shí)不僅僅是呼吸的方法,透過神經(jīng)肌肉的控制,配合產(chǎn)前體操,呼吸技巧還能夠大大轉(zhuǎn)移孕婦的注意力,從而幫助孕婦減緩產(chǎn)痛,所以最好從懷孕早期就開始訓(xùn)練,一直堅(jiān)持到自然分娩前。

  【延伸】:

  目前在國(guó)際上廣泛推行的“拉瑪澤減痛呼吸法”,只要產(chǎn)婦在孕期7個(gè)月后)能加以練習(xí),在臨產(chǎn)時(shí)用上,往往能起到較好的作用。

  又如導(dǎo)樂球,產(chǎn)婦在規(guī)律宮縮的間歇期騎坐上去,放松盆底肌肉,緩解會(huì)陰神經(jīng)疼痛,同時(shí)配合舒緩、輕松的音樂,能起到精神性無痛分娩作用。在歐美等國(guó),不少產(chǎn)婦會(huì)借助藥物麻醉的“無痛分娩”來減輕產(chǎn)痛。某些國(guó)家的應(yīng)用率甚至達(dá)到80%以上。

  而在國(guó)內(nèi),近十年來才在某些大醫(yī)院逐漸開展。方法是,由麻醉醫(yī)生用穿刺針在產(chǎn)婦背部作用腰椎穿刺,再通過一根較細(xì)的導(dǎo)管將鎮(zhèn)痛藥物注產(chǎn)婦的椎管內(nèi),以阻斷支配子宮收縮疼痛感覺神經(jīng)的傳導(dǎo),從而達(dá)到減痛的目的。

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