网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

秋季養(yǎng)生宜吃的四道酸性食物

編輯:win

  【媽媽網(wǎng)特稿】一踏入九月,秋天的感覺就好了。專家說,秋天養(yǎng)生宜多吃酸性食物,如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣;少吃辛辣食物,如蔥、姜等,可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用,宜常吃。


秋天養(yǎng)生宜多吃蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣

  這里小編特推薦幾道美味的酸性食物養(yǎng)生食譜,讓每一個媽媽的私房菜添幾道美味佳肴。

  酸性食物食譜推薦

  第一道:菜心炒蝦皮

  【做法】白菜心洗凈切成段,蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火,放油燒熱,加入蝦皮,適量蒜蓉,白菜心炒勻,炒至菜熟,不需調(diào)味即可上桌。此菜有開胃,潤肺的功效,其豐富的鈣,磷,蛋白質(zhì)及維生素對體弱乏力,腰酸足軟有一定的療效。秋冬,初春食用最佳。

  第二道:黑木耳炒豬肝

  【做法】黑木耳泡發(fā)洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片,在水淀粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,姜絲,精鹽煸炒至熟,倒出。鍋留底油,用旺火將木耳炒至亮滑透香,倒回豬肝,加味精,香油炒勻即成。此菜為最佳補血,補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。

  第三道:桃仁拌芹菜

  【做法】芹菜取嫩莖洗凈,入沸水鍋燙斷生,撈出用冷開水激涼瀝干,加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用,此菜滋補肝腎、烏發(fā)、降血壓、適用春季。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 中文字幕在线视频一区 | 东京加勒比中文字幕波多野结衣 | 在线国产不卡 | 伊人手机在线视频 | 青青草国产免费 | 韩国一区二区三区 | 久操视频在线播放 | 午夜在线观看网站 | 久久一区精品 | www.黄色网.com | 日韩毛片高清免费 | 九九热精品视频在线播放 | 日本v片免费一区二区三区 日本www色视频 | 韩日一区二区 | 岛国aⅴ| 在线观看视频99 | 一区二区三区国产精品 | 亚洲精品456播放 | 殴美一级| 日日视频| 我要看黄色特级黄色录像 | 天天爽夜夜爽人人爽 | 韩国伦理片在线免费观看 | 一级做a爰片久久毛片人呢 一级做a爰片久久毛片免费看 | 伊人网网站| 欧美日韩一区二区在线观看 | 日韩欧美视频二区 | 黄网站在线播放视频免费观看 | 欧美一级专区免费大片俄罗斯 | 国产麻豆a一级毛片爽爽影院 | 九九综合九九综合 | 91久久亚洲最新一本 | 中国美女大战黑人国产 | 国产精品一二三区 | 成人免费视频视频在线不卡 | 99精品视频免费在线观看 | 亚洲mv日韩mv欧美mv | 日韩a在线看免费观看视频 日韩h片 | 日本人成大片在线 | 按摩毛片 | 男女靠逼网站 |