网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

秋季養(yǎng)生宜吃的四道酸性食物

編輯:win

  【媽媽網(wǎng)特稿】一踏入九月,秋天的感覺就好了。專家說,秋天養(yǎng)生宜多吃酸性食物,如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣;少吃辛辣食物,如蔥、姜等,可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用,宜常吃。


秋天養(yǎng)生宜多吃蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣

  這里小編特推薦幾道美味的酸性食物養(yǎng)生食譜,讓每一個媽媽的私房菜添幾道美味佳肴。

  酸性食物食譜推薦

  第一道:菜心炒蝦皮

  【做法】白菜心洗凈切成段,蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火,放油燒熱,加入蝦皮,適量蒜蓉,白菜心炒勻,炒至菜熟,不需調(diào)味即可上桌。此菜有開胃,潤肺的功效,其豐富的鈣,磷,蛋白質(zhì)及維生素對體弱乏力,腰酸足軟有一定的療效。秋冬,初春食用最佳。

  第二道:黑木耳炒豬肝

  【做法】黑木耳泡發(fā)洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片,在水淀粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,姜絲,精鹽煸炒至熟,倒出。鍋留底油,用旺火將木耳炒至亮滑透香,倒回豬肝,加味精,香油炒勻即成。此菜為最佳補血,補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。

  第三道:桃仁拌芹菜

  【做法】芹菜取嫩莖洗凈,入沸水鍋燙斷生,撈出用冷開水激涼瀝干,加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用,此菜滋補肝腎、烏發(fā)、降血壓、適用春季。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 男人和女人日皮的视频 | 555www成人网 | 日本高清中文字幕一区二区三区 | 国产成人精品男人免费 | 天堂资源在线中文 | 国产苐1页影院草草影院 | 小明爱看看永久成人免费平台 | 欧美高清精品 | 看黄的网址 | 欧美日韩亚洲二区在线 | 天天干夜夜躁 | 一级黄色片免费 | 免费国产好深啊好涨好硬视频 | 日本欧美视频 | 欧美中文字幕在线观看 | 日日好吊妞 | 亚洲国产精品第一区二区三区 | 欧美精品亚洲精品日韩经典 | 亚洲国产精品网站久久 | 2015xxx小明永久免费 | 亚洲欧美日韩综合久久久久 | 国产三级日本三级在线播放 | 伊人激情视频 | 亚洲一级黄色 | 99精品在线播放 | 最新欧美精品一区二区三区 | 国产无内制服肉丝精品视频 | 人人艹人人艹 | 免费人成网ww777kkk手机 | 成人五月网 | 黄色录像一级大片 | 亚洲欧美日韩综合一区 | 精品亚洲综合在线第一区 | 偷偷操视频 | free性中国hd露脸 | 欧美人禽| 欧美人与动交tv | 成年人色网站 | 日本一区二区三区久久精品 | 日韩视频亚洲 | 国产欧美精品国产国产专区 |