网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

秋季養生宜吃的四道酸性食物

編輯:win

  【媽媽網特稿】一踏入九月,秋天的感覺就好了。專家說,秋天養生宜多吃酸性食物,如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣;少吃辛辣食物,如蔥、姜等,可避免發散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用,宜常吃。


秋天養生宜多吃蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等,以收斂肺氣

  這里小編特推薦幾道美味的酸性食物養生食譜,讓每一個媽媽的私房菜添幾道美味佳肴。

  酸性食物食譜推薦

  第一道:菜心炒蝦皮

  【做法】白菜心洗凈切成段,蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火,放油燒熱,加入蝦皮,適量蒜蓉,白菜心炒勻,炒至菜熟,不需調味即可上桌。此菜有開胃,潤肺的功效,其豐富的鈣,磷,蛋白質及維生素對體弱乏力,腰酸足軟有一定的療效。秋冬,初春食用最佳。

  第二道:黑木耳炒豬肝

  【做法】黑木耳泡發洗凈撕朵。豬肝洗凈切薄片,在水淀粉中抓芡均勻,在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中,加料酒,蔥末,姜絲,精鹽煸炒至熟,倒出。鍋留底油,用旺火將木耳炒至亮滑透香,倒回豬肝,加味精,香油炒勻即成。此菜為最佳補血,補肝腎,明目之菜肴,四季皆宜。

  第三道:桃仁拌芹菜

  【做法】芹菜取嫩莖洗凈,入沸水鍋燙斷生,撈出用冷開水激涼瀝干,加鹽、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟,放在芹菜上,食用吃拌用,此菜滋補肝腎、烏發、降血壓、適用春季。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美日韩一区二区三区在线观看 | 中文国产成人精品久久一区 | 一本大道道无香蕉综合在线 | 欧美8一10sex性hd | 成人深爱网 | 九九九网站 | 日本欧美视频在线观看 | 亚洲免费区 | 欧美大黄 | 波多野结衣在线免费 | 一级黄色录像毛片 | 亚洲日本va中文字幕区 | 老年人一级毛片 | 久久久香蕉 | 人人干人人舔 | 欧美一级视频在线观看 | 欧美性f | 男人下面疯狂进女人下部视频 | 国产 日韩 欧美 综合 | 最近2019好看的中文字幕 | 久久夜色撩人精品国产 | 成人在线综合网 | 一级全黄男女免费大片 | 一级毛片特级毛片国产 | 成人羞羞视频 | 91视频com| 欧美精品免费xxxxx视频 | 射狠狠| 激情六月丁香 | 深爱开心激情网 | 成人羞羞视频播放网站 | 国产精品视频免费播放 | 精品久久久久久久九九九精品 | 亚欧美图片自偷自拍另类 | 亚洲综合激情丁香六月 | a毛片a毛片a视频 | 天天国产视频 | 黄视频网站免费观看 | 国产小视频网站 | 三级不卡视频 | 亚洲免费网址 |