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好孕推薦:六款簡單的生精食品

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  六款簡單的生精食物

  一聽到這,很多人就發愁了:生精,是不是要大補特補?上班族哪有精力啊!錯!事實上,許多生精的特效菜,就是我們的家常小菜,只是你不了解而已。


蝦有壯陽益腎、生精、補精的作用

  第一款:蝦

  蝦的補益和藥用作用都較高,味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、生精、補精的作用。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補食品。人常食蝦,有強身壯體效果。

  第二款:韭菜

  韭菜除含有較多的纖維素,是一味傳統的中藥。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。《本草拾遺》中寫道:“韭菜溫中下氣 ,補虛,調和臟腑,令人能食,益陽。”《本草綱目》又說,韭菜補肝及命門,治小便頻數、遺尿等。

  第三款:淡菜

  淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。男人常吃可以強壯身體,生精作用很大。

  第四款:泥鰍

  泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘,性平,有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質,有促進精子形成作用。

  第五款:麻雀蛋

  含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素 A、維生素 D、維生素 B1、維生素 B2、鐵 、磷、鈣等。中醫認為:麻雀蛋味甘、咸,性溫,具有滋補精血、壯陽固腎功效,是恢復元氣最好的“還原劑”。

  第六款:枸杞

  含有胡蘿卜素、維生素 B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多 種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分,生精功效很理想!

  各位備孕中的MM,如果遲遲沒有好孕來,可以多給老公試試以上幾款食品哦!

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