拉瑪澤呼吸減痛法的口令
1.收縮開始
2.廓清式呼吸
3.吸、二、三、四、呼、二、三、四(重復6-9 次)
4.廓清式呼吸
5.收縮結束
拉瑪澤呼吸減痛法
拉瑪澤呼吸減痛法的注意事項
1、醫生認為不宜進行運動者。
2、有高危妊娠狀態,如以下情況:妊娠合并癥、并發癥,如:前置胎盤,妊高癥等;自然流產史,習慣性流產史,有早產征兆,膽淤癥等;
3、內科合并癥;如:心臟病、肝、腎臟疾病,甲亢,糖尿病等;
4、外科合并癥,如:扭傷、摔傷等;
5、有不適癥狀,如:頭痛、腹痛、出血或竇性心動過速,心律不齊等。