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做好3個生活小細節(jié) 讓準媽咪遠離孕婦水腫

編輯:coral | 出處: 媽媽網(wǎng)

  小細節(jié)三:選鞋旋襪有技巧

  準媽媽買鞋子大有講究,如果你的腿和腳浮腫得很厲害,合適的鞋子會幫助你減輕不適。以下幾點可供準媽媽們購鞋時參考以下原則。


選合適的鞋與襪子有利于去水腫

  1、鞋跟要低

  鞋后跟高度最好在2㎝以下。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇準媽媽的不適。

  2、輕便、透氣

  懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋,不透氣的鞋會加重雙腳浮腫。

  3、尺寸稍大

  雙腳浮腫比較嚴重的準媽媽要選擇比腳稍大一點的鞋,如果女鞋中實在找不到合腳的,那就買男鞋吧,外觀是其次,舒適才最重要,千萬不要為了好看而委屈了你的雙腳。

  4、防滑

  孕婦穿的鞋應有良好的防滑性,宜選用有彈性、又柔軟的材料,鞋底應做過防滑處理,以防走路時跌跤。

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