維生素D是補鈣的關(guān)鍵

　　其實“缺鈣”并不算真正的生詞，平常“缺鈣”、“補鈣”的各種說法聽得多了，但仔細研究后卻發(fā)現(xiàn)“鈣”的學問可大著呢。

　　首先，小嬰兒容易缺鈣。嬰兒期是人一生中生長發(fā)育最快的時期，有的寶寶頭一兩個月能長高十幾厘米，因此如果從母乳或配方奶中攝取的鈣質(zhì)不能滿足骨骼生長的需要就會缺鈣。

　　其次，鈣吸收不充分。有的媽媽反映，即使每天給寶寶吃一包鈣粉，好像還是缺鈣。其實除了補鈣之外，更需要補充能促進鈣吸收的物質(zhì)——維生素D。醫(yī)生的建議是，在天氣好的時候，每天讓寶寶到戶外活動曬曬太陽，因為太陽光中的紫外線照射皮膚后，能夠使人體自身合成維生素D，而這也是人體內(nèi)維生素D的主要來源。除了曬太陽，夏天也要給寶寶額外補充維生素D，讓鈣吸收更好。

　　枕禿的預防和治療

　　如果出于客觀原因，我們可以：

　　1、加強護理。給寶寶選擇透氣、高度適中、柔軟適中的枕頭，隨時關(guān)注寶寶的枕部，發(fā)現(xiàn)有潮氣，要及時更換枕頭，以保證寶寶頭部的干爽。

　　2、調(diào)整溫度。注意保持適當?shù)氖覝兀瑴囟忍咭鸪龊梗瑫寣殞毟械胶懿皇娣瑫r很容易引起感冒等其他疾病的發(fā)生。

　　如果出于生理原因，我們可以：

　　及時地給寶寶進行血鈣檢查，看是否有缺鈣的癥狀。遵照醫(yī)囑，有的放矢地進行補鈣，千萬不要盲目補鈣。補鈣的方式有很多，比如：

　　1、曬太陽。這是最天然的一種補鈣方法，每天帶寶寶到戶外曬曬太陽，紫外線的照射可以使人體自身合成維生素D。

　　2、補鈣劑。如果遇到不適合外出的季節(jié)，可以根據(jù)醫(yī)囑，額外補充適量的鈣劑，以滿足身體需要。

　　3、食補。對于已經(jīng)開始接觸輔食的寶寶來說，通過各種食物來補鈣，不僅有益于身體健康，同時也讓寶寶有機會嘗試更多的食物。