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寶寶增高抓住五大因素 運動比增高藥有效

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網(wǎng)

  寶寶增高 各年齡階段巧運動

  知道了對寶寶增高有影響的5大因素,只有營養(yǎng)和運動是可以隨時把握的。飲食營養(yǎng),媽媽們平時都十分注重了,那么該如何讓寶寶通過運動來增高呢?


適量運動幫助寶寶增高

  對未滿周歲的寶寶來說,基本以被動運動為主,例如嬰兒操、按摩撫觸等被動運動。還可讓寶寶趴在地毯或草坪上,做些抬頭、翻身、爬行、按音樂節(jié)拍跳躍等運動。

  對于1到2歲的寶寶,跑跑跳跳是最適合的運動,可讓他們進行走、跑、跳躍、上下臺階、扔球和投沙袋。

  當(dāng)寶寶2-3歲時,就可以陪孩子玩玩夾球跳、立定跳遠、足尖走、接拋球、踩影子、金雞獨立等游戲

  4歲以上的寶寶,身體的協(xié)調(diào)能力已經(jīng)發(fā)展得很好了,可以讓孩子在戶外的游戲區(qū)過獨木橋、跳舞、丟手絹、玩老鷹抓小雞等。

  當(dāng)孩子步入學(xué)齡前階段,就可以進行游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、各種球類等運動。

  

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