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寶寶增高抓住五大因素 運動比增高藥有效

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網

  【媽媽網特稿】在寶寶生長發育的關鍵時期,父母都希望能利用一些后天的手段幫助孩子長得更高一些。那么,有哪些因素能讓寶寶增高呢?媽媽網小編溫馨提示各位媽媽,讓寶寶增高,運動可比增高藥靠譜多了,沒少少給孩子吃“藥”!


哪些因素影響寶寶增高?

  把握讓寶寶增高的5個因素

  一,季節因素。“春來萬物新”,春季是生長的季節,對長身體的寶貝來說也是如此。據世界衛生組織的一項報告兒童的生長速度在四季并不相同,每年四五月份是寶寶長高的最佳時間。

  二,生長的自然規律。孩子長個子其實是有一定規律的。剛出生的新生兒身長平均約為50厘米,生后第一年身高增長最快,約為25厘米;第二年身高增長速度減慢,一年約增加10厘米;兩歲以后身高增長速度趨于平穩,平均每年增長5-7厘米。

  三,骨骼的發育狀況。身高是反映兒童骨骼發育的一個重要指標,寶寶的高矮是由骨骼發育優劣決定的,與身高相關的骨骼有頭顱骨、脊柱骨和下肢的長骨三部分。

  四,營養是否充足。營養是兒童體格生長的關鍵,體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

  五,適量的運動鍛煉。體育運動可加強機體新陳代謝過程,加速血液循環,促進生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。

  

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