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寶寶厭食 學(xué)外國(guó)媽媽烹制“童話餐”

編輯:xiangmengjie | 出處: 媽媽網(wǎng)

  特別提醒:寶寶厭食 切莫盲目補(bǔ)鋅


孩子厭食別盲目補(bǔ)鋅

  有些媽媽在寶寶一出現(xiàn)不好好吃飯的狀況時(shí),就急忙想要去給孩子買些補(bǔ)鋅的營(yíng)養(yǎng)品。雖然,厭食是寶寶缺鋅的癥狀之一,但是不可以根據(jù)孩子出現(xiàn)厭食的情況就斷定是缺鋅,這是因?yàn)橐鸷⒆訁捠车脑蚝芏啵喝?strong>消化不良,其它疾病等等。寶寶是否缺鋅應(yīng)該請(qǐng)醫(yī)生檢查微量元素后才可以確定,根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)補(bǔ)充,盲目地給寶寶補(bǔ)充微量元素容易引起不良后果。孩子鋅的需要量與年齡有關(guān)。4個(gè)月以內(nèi)嬰兒3毫克,6~12個(gè)月5毫克。有些父母為了使孩子健壯、聰明,濫用鋅制劑,殊不知,微量元素過(guò)量攝入對(duì)人體反而有害。鋅的有效劑量與中毒劑量相距甚小,故使用不當(dāng),很容易導(dǎo)致過(guò)量,使體內(nèi)微量元素平衡失調(diào),甚至出現(xiàn)加重缺鐵、缺銅,繼發(fā)貧血等一系列病癥。

  如果擔(dān)心孩子缺鋅,可以在日常的飲食中加強(qiáng),這樣可以預(yù)防孩子缺鋅。食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高,每千克中含鋅超過(guò)100毫克;其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可,含量20~50毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆,含量6~20毫克。這些食物含鋅量較高,可以作為補(bǔ)鋅食用。

  

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