除了“童話餐” 還該為厭食寶寶做些什么？

　　預防寶寶厭食，應該從小培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣。從嬰兒期起，就要讓寶寶養(yǎng)成定時、定量吃飯的好習慣，一般兒童每日3餐，每餐間隔4-5小時；幼兒每日4餐，每餐間隔3-4小時。此外，不要給小孩太多零食、飲料等。如果真的要給孩子吃零食，可給小孩吃少量干鮮的果品、酸奶或新鮮果汁。

寶寶厭食 我們還能做些什么？

　　即使媽媽們不做營養(yǎng)好看的“童話餐”，對待厭食寶寶，也請注意食物的色、香、味、形及營養(yǎng)搭配，防止蛋白質過高或甜食過多。食物的種類和制作方法要經常變換，以增加食欲。另外，不要強迫孩子進食而，而應該要耐心鼓勵。愉快的情緒可興奮大腦皮層的進食中樞，提高食欲。孩子拒食時不要堅持引誘，更不要強迫進食。可在飯前給孩子吃點山楂等酸性水果，以刺激胃液的分泌。

　　除了飲食方面，還應該在孩子的日常作息上加以注意。體育鍛煉適當增加小孩戶外活動的時間，參加力所能及的勞動及輕微的家務，積極參加體育鍛煉，可消耗能量，促進消化液的分泌，增進食欲，促進食物的消化吸收。另外，保證睡眠充足，學齡前兒童每日11-12.5小時，學齡期兒童9-10小時為宜。多吃含纖維素食物，保持大便通暢。