【媽媽網(wǎng)特稿】很多媽媽都不愛(ài)曬太陽(yáng)，所以也不愿意帶寶寶去曬太陽(yáng)，媽媽網(wǎng)專家提醒您，其實(shí)寶寶曬太陽(yáng)好處多多！曬太陽(yáng)不僅有利于開(kāi)闊孩子的視野，更有利于孩子骨骼的發(fā)育，讓寶寶活潑又健康。不過(guò)帶寶寶曬太陽(yáng)也是一門學(xué)問(wèn)，讓小編帶你去了解怎么給寶寶曬太陽(yáng)吧！

      寶寶曬太陽(yáng)的五大好處　　

寶寶為什么要曬太陽(yáng)

      1.曬太陽(yáng)能夠幫助人體獲得維生素D，這也是人體維生素D的主要來(lái)源。維生素D又叫“陽(yáng)光維生素”，人體皮膚中所含的維生素D3源通過(guò)獲取陽(yáng)光中的紫外線 來(lái)制造、轉(zhuǎn)換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使小朋友的骨骼長(zhǎng)得健壯結(jié)實(shí)。對(duì)嬰兒軟骨病、佝僂病有預(yù)防作用。對(duì)大人則有防止骨質(zhì)疏松、類風(fēng) 濕性關(guān)節(jié)炎等功效。

　　2.曬太陽(yáng)能夠預(yù)防皮膚病。皮膚適當(dāng)?shù)慕邮茏贤饩€的照射，可以有效殺除皮膚上的細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力。

　　3.曬太陽(yáng)還能夠增強(qiáng)人體的免疫功能、增加吞噬細(xì)胞活力。陽(yáng)光中的紫外線有很強(qiáng)的殺菌能力，一般細(xì)菌和某些病毒在陽(yáng)光下曬半小時(shí)或數(shù)小時(shí)，就會(huì)被殺死。

　　4.日光在調(diào)解人體生命節(jié)律以及心理方面也有一定的作用。曬太陽(yáng)能夠促進(jìn)人體的血液循環(huán)、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)，從而使人體感到舒展而舒適。

　　5.陽(yáng)光中的紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。