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孕期保胎有講究 掌握科學保胎方法

編輯:luxinhua | 出處: 媽媽網

  保胎方法 準媽媽要科學掌握

  據統計,絕大多數的自然流產發生在懷孕的前十三周。大多數情況下,自然流產跟胎兒的染色體異常有關。這種缺陷一旦發生,是不可能通過母親吃什么東西來改變的,吃燕窩自然也沒有用。

  保胎必須是在胚胎存活的情況下方可進行。胚胎存活的指征是早期妊娠反應存在,如:尿妊娠試驗陽性,血絨毛膜促性腺激素陽性,陰道流血減少或停止,早期B超檢查有胎芽發育及胎心反射,子宮隨妊娠月份增大,妊娠12周后可觀察到胎動,羊水平面隨妊娠月份增大。并要多次連續檢查后,確定胎兒存活。如果在胎兒存活,除臥床休息外,必要時進行藥物保胎。保胎期限原則上以2周為限,如2周后癥狀無好轉,提示胚胎可能發育異常,需進行B型超聲波檢查及β-HCG測定,決定胚胎狀況,給以相應處理,必要時應終止妊娠。


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  孕期保胎 營養補充重在均衡

  孕婦進補關鍵在于注意平衡營養,如果孕婦不存在挑食、偏食等情況,沒有必要額外采用補品進補。因為孕期營養低下易使早產發生率增高。但孕婦營養過剩對母親和胎兒也不利,易出現巨大兒,增加難產的危險性;亦可能引發妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合征等。

  那么應該如何攝入營養呢? 懷孕初期是胚胎各組織器官形成時期,是胎兒生長發育至關重要的時期,也是胎兒最易致畸的時期。因此在這一時期,需要攝取足量的葉酸,膳食調配上應多樣化,營養要豐富全面,以清淡、少油膩為主。特別需要注意的是,葉酸屬于水溶性維生素,建議烹調蔬菜時多用生食或大火快炒的方式,用水煮等烹飪方法易使葉酸流失。富含葉酸的食物有鮭魚、鮪魚、小麥胚芽、蘆筍、菠菜及其他綠色蔬菜等。

  懷孕中期和晚期,孕婦所需要的蛋白質約比平常女性多20—30%,富含蛋白質的食物有牛奶、雞蛋、肉類、魚類、豆制品等。孕婦還可以多吃綠葉蔬菜,其含有豐富的維生素和礦物質,另外,每天應該食用適量的水果。在冬天還可以多吃一些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等,動物的肝臟還可以有效補充鐵和維生素A,糧谷類可以補充維生素B1。

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