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3種食物寶寶可放心食用 營養又健康

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  開始進食對嬰兒一生來講是個很重要的基礎,從添加食物開始須知道怎么讓他養成對營養食物的喜好。盡量地給你的孩子接近天然的食物,做到在剛開始的時候建立健康的飲食習慣而讓他延續一輩子。哪些食物是小BB可以放心食用的呢?

  嬰兒可以放心吃的N種食物

有什么食物寶寶是可以放心吃的?

     成熟的香蕉

  香蕉滑而軟且是新鮮的,是嬰兒所喜歡的有營養之最初食物,它的營養也比殼類食物高也較不引起過敏反應,你可以開始試著拿點香蕉泥放在湯匙或指頭上喂小孩,您會發現他很快就會把它吃掉的,坐在他自己特殊的附有托盤的高腳椅上吃東西,那您可以把他要吃的微量食物放在托盤上讓他自己吃,如果他似乎需要幫忙(而且也不反對的話),那您可以有時偶爾幫他握握湯匙,但是不要整個拿過來喂他,而破壞了他的喜好。  如果剛開始幾次,嬰兒都沒有興趣的話,可以停下來等過了一段時間,再試著給他,因為有時嬰兒在八、九個月以前,不會對食物有興趣。

  如果嬰兒是健康的,您也不要著急,因為您的母奶足夠維持他的營養直到他接受食物的喂食。繼續喂他食物并保持愉快的態度,不可因有時他拒絕接受食物而生氣或受挫。要知道,嬰兒也是具有社會性的,有時他可能喜歡與家人共進餐而不是用另外的時間,然后模仿大人吃東西。所以您也可以把他的小椅子坐在您旁邊,讓他模仿,您可以把香蕉放在他托盤里,或好象從您盤里拿過去一樣,那么他會吃得更高興。

  如果嬰兒不喜歡香蕉可改換番薯或洋芋這兩種也都很有營養的,但是最好整個的烤以保存營養。

  另外有一樣可供選擇的食物是鱷梨,它和香蕉的柔軟度一樣,且含有更高的鐵質及維生素,每次切一片下來用,其余的連外皮整個放在冰箱冷藏。

  

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