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專家解答:孕期小腿愛抽筋如何是好?

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網(wǎng)

  如果小腿抽筋的疼痛一直持續(xù)該怎么辦?

  如果你不是偶爾的小腿抽筋,而是經(jīng)常的肌肉疼痛,或者你的腿部腫脹或觸痛,應(yīng)該去醫(yī)院檢查。這可能是出現(xiàn)了下肢靜脈血栓的征兆,需要立即治療。雖然血栓很罕見,但是懷孕期間發(fā)生的危險會稍高些。


孕期小腿愛抽筋如何是好?

  孕婦小腿抽筋怎樣預(yù)防?

  即使你還沒有出現(xiàn)小腿抽筋的癥狀,最好也采取一些措施,預(yù)防腿抽筋的發(fā)生。你可以試試下面的方法:

  ? 避免長時間站著或雙腿交叉坐著。

  ? 白天經(jīng)常伸展小腿肚肌肉,上床前也做幾次。

  ? 坐著、吃飯或看電視時,轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)腳踝、動動腳趾。

  ? 每天散步,除非醫(yī)生建議你不要做運(yùn)動。

  ? 避免過度疲勞。采取左側(cè)臥位,以改善你腿部的血液循環(huán)。

  ? 白天經(jīng)常喝水,保持體內(nèi)水分充足。

  ? 臨睡前洗個溫水澡,放松肌肉。

  ? 有一些證據(jù)證明,與孕期維生素一起服用鈣、鎂制劑,會對一些孕婦小腿抽筋的癥狀有所幫助。但要先咨詢醫(yī)生,因?yàn)閼言衅陂g服用任何補(bǔ)充劑都應(yīng)經(jīng)醫(yī)生同意。

  溫馨提醒:如果準(zhǔn)媽媽小腿抽筋非常嚴(yán)重,建議盡快就醫(yī)治療,以免延誤病情!

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