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生完寶寶后 你身體是否也出現這些變化呢

編輯:chenyuling | 出處: 搜狐網

  4、 產后臉上會失去懷孕時光澤,而且還會長粉刺!

  正確。

  在懷孕期間,循環血流量會增加50%。

  這些增加的血流量會顯露在許多地方,尤其是在臉部,因為臉部的血管能夠擴張,可以容納增加的血流量。

  在停止母乳喂養后,如果你的皮膚回到懷孕前的疙瘩狀態,可開始使用類維生素A或非處方維生素A。

  這會加快細胞的新陳代謝,產生煥然亮澤。

  那些帶有嚴重粉刺的新媽媽們,應該向醫生咨詢一下,服用一些結合了類維生素A和諸如克林霉素或過氧化氫等抗痘抗生素的處方藥物。


產后臉上無光澤

  5、 母乳喂養可幫助減肥

  正確。

  純母乳喂養的嬰兒每天需要大約500到800卡路里的熱量來保持健康成長和發育。

  如果你的母乳用于提供這些熱量,試想它從何而來?

  約翰遜說道,“母乳喂養嬰兒意味著你在喂養孩子時使用了自己的熱量。”

  如果你的體重沒有像預期的那樣慢慢減下去,不要灰心——因為母乳喂養的時間越長,對減肥來說就越有益。

  6、 新媽媽們應該等幾個月后再進行鍛煉

  錯誤。

  有一些鍛煉可以在產后立即進行,比如凱格爾氏運動和腹部支撐運動(同時收縮腹部、腰和臀肌)。

  然而,應當循序漸進地返回到日常鍛煉,這是事實。

  想想嬰兒學步,每天走幾步,最終你會到達想要去的地方。

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