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提醒:孕媽媽感冒 4種水果幫忙緩解

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  靚媽們在懷孕期間,抵抗力往往會下降,感冒、咳嗽等小病也是經常發生。很多靚媽是不是半夜咳嗽睡不著覺呢?別擔心,小編為您推薦4款水果食譜,幫助靚媽們迅速止咳,恢復身體健康,給肚子里的寶寶創造一個健康成長的環境哦!

  止咳食物一:荸薺

  如果生吃一定要做好消毒,防止感染寄生蟲病,用淡鹽水泡一泡就可起到消毒作用。荸薺還可以入菜,最好用蒸或煮食。另外,去皮后榨汁服用,可治療咽喉腫痛。

  甘蔗荸薺水的做法:

  材料:甘蔗1段,荸薺7個,水500ml。


孕媽媽感冒 4種水果幫忙緩解

  做法:

  1、準備好去皮甘蔗一段,荸薺去掉上面的小芽,洗干凈待用;

  2、將甘蔗用到劈成小長條,長短根據自家容器調整;

  3、將處理好的甘蔗和荸薺一起放入冷水鍋里,大火煮開后轉小火煮約20分鐘即可。

  止咳食物二:蘋果

  可和泡好的銀耳一起放到涼水中煮湯,可再放入枸杞、棗等,能潤肺止咳。另外,生蘋果榨汁可防治咳嗽和嗓子嘶啞。蘋果泥加溫后食用,是兒童與老年人治療消化不良的好藥方。

  蘋果醋的做法:

  材料:蘋果500g,白醋500g,冰糖適量。

  做法:

  1、將蘋果用清水洗干凈后,用廚房紙擦干水份;

  2、將蘋果切成約1公分薄厚的片狀,接著將蘋果片依次去核;

  3、把處理好的蘋果片放進玻璃瓶中;

  4、接著放入100克的冰糖,倒入一瓶白醋;

  5、在瓶口封上一層保鮮膜后,將蓋子蓋上擰緊,放置在陰涼處,靜置浸泡3個月即可。

  6、蘋果醋開封后,用干凈的筷子將蘋果片夾出;

  7、接著用細紗布過濾一下蘋果醋;

  8、將過濾好的蘋果醋,分裝倒入消過毒的玻璃瓶中密封;

  9、飲用蘋果醋時,要用8-10倍的飲用水稀釋一下后再喝。

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