网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽媽孕期便秘 會帶來哪些害處?

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網

  便秘不僅給準媽媽造成身體的不適,還影響準媽媽的情緒穩定。為了幫助準媽媽們消除便秘帶來的煩惱,下面講5個緩解便秘的良方。


孕媽媽孕期便秘 會帶來哪些害處?

  孕婦便秘的3個原因

  女性懷孕后,在內分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣,就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,不能像孕前那樣正常排出體外。

  再有,由于食物在腸道停留時間加長,食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收,致使糞便變得又干又硬,難以排出體外。

  還有懷孕之后,孕婦的身體活動要比孕前減少,致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行;增大的子宮又對直腸形成壓迫,使糞便難以排出;加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱,排便時沒有足夠的腹壓推動。因此,孕婦即使有了便意,也用力收縮了腹肌,但堆積在直腸里的糞便仍很難排出去。

  便秘帶來的2大害處

  孕婦發生便秘后,整天有排便感但卻排不出來,導致腸脹氣,使身體很不舒服,不僅情緒不佳,食欲也受到很大影響。嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液,對孕婦的健康產生不利的影響。

  便秘時糞便中的水分又被腸道重新吸收,致使糞便更為干燥。這樣,在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷,發生便血,引發或加重原有的痔瘡。

  緩解孕婦便秘五良方

  1、多吃蔬果雜糧

  孕婦往往因進食過于精細而排便困難,因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧,如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食,切勿暴飲暴食。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 最近中文字幕视频完整 | 国产精品欧美日韩一区二区 | 欧美日韩视频二区三区 | 人人干干人人 | 免费的三级毛片 | 欧美日韩在线播一区二区三区 | www.深夜福利 | 男人下面进女人下面视频免费 | 亚洲欧美日韩精品香蕉 | 日本在线观 | 黄网在线免费观看 | 国内一级一级毛片a免费 | 欧美综合区自拍亚洲综合天堂 | 三级毛片在线免费观看 | 九九国产精品视频 | 国产成人综合日韩精品无 | 无遮挡h黄漫动漫在线观看 无遮挡h纯内动漫在线观看 | 成人国产在线看不卡 | 午夜资源 | 亚洲成人三级 | 欧美日韩第一页 | 五月天在线观看免费视频播放 | 天天拍拍天天爽免费视频 | 亚色影视 | 欧美二级 | 中文字幕一区二区三区在线不卡 | 手机午夜看片 | 免费一级毛片在播放视频 | 日本一区二区三区免费观看 | 国产成人禁片免费观看视频 | 欧美国产日本 | 欧美成人综合在线 | 日韩一区二区三区在线 | 免费视频淫片aa毛片 | a天堂中文在线官网 | 九九九在线视频 | 日本在线免费播放 | 一级毛片ab片高清毛片 | 欧美性精品人妖 | 欧美性猛交ⅹxxx乱大交按摩 | 国产精品亚洲片在线观看不卡 |