网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽媽孕期便秘 會帶來哪些害處?

編輯:wuyubing | 出處: 搜狐網(wǎng)

  便秘不僅給準媽媽造成身體的不適,還影響準媽媽的情緒穩(wěn)定。為了幫助準媽媽們消除便秘帶來的煩惱,下面講5個緩解便秘的良方。


孕媽媽孕期便秘 會帶來哪些害處?

  孕婦便秘的3個原因

  女性懷孕后,在內(nèi)分泌激素變化的影響下,胎盤分泌大量的孕激素,使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。這樣,就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長,不能像孕前那樣正常排出體外。

  再有,由于食物在腸道停留時間加長,食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收,致使糞便變得又干又硬,難以排出體外。

  還有懷孕之后,孕婦的身體活動要比孕前減少,致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行;增大的子宮又對直腸形成壓迫,使糞便難以排出;加之孕婦腹壁的肌肉變得軟弱,排便時沒有足夠的腹壓推動。因此,孕婦即使有了便意,也用力收縮了腹肌,但堆積在直腸里的糞便仍很難排出去。

  便秘帶來的2大害處

  孕婦發(fā)生便秘后,整天有排便感但卻排不出來,導致腸脹氣,使身體很不舒服,不僅情緒不佳,食欲也受到很大影響。嚴重便秘時會使糞便中的一部分毒素重新回收到血液,對孕婦的健康產(chǎn)生不利的影響。

  便秘時糞便中的水分又被腸道重新吸收,致使糞便更為干燥。這樣,在排便時就很容易導致腸黏膜受到損傷,發(fā)生便血,引發(fā)或加重原有的痔瘡。

  緩解孕婦便秘五良方

  1、多吃蔬果雜糧

  孕婦往往因進食過于精細而排便困難,因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧,如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食,切勿暴飲暴食。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产在线精品一区二区中文 | 欧美一级做性受 | 日本爽爽爽爽爽爽免费 | 97视频在线观看免费播放 | 亚洲高清日韩精品第一区 | 美女黄网站 | 午夜120秒| 国产1区2区三区不卡 | 欧美日本一区二区三区 | 六月丁香在线观看 | 亚洲天堂网在线观看 | 国产伦精品一区三区视频 | 老师影院| 日本三级在线观看免费 | 黄色一级毛片看一级毛片 | 国产综合视频 | 亚洲毛片在线免费观看 | 国产小视频在线观看免费 | 综综综综合网 | 亚洲欧美天堂网 | 免费无尽xxx视频 | 本道久久综合88全国最大色 | 成人国产三级在线播放 | 欧美色亚洲图 | 久久理论 | 中国一级毛片免费观看 | 老湿影院福利社 | 国产在线拍揄自揄视精品不卡 | 这里只有精品在线播放 | 欧美精品久久久亚洲 | 深夜福利视频网站 | 欧美精品导航 | 最近免费中文字幕mv | 欧美亚洲精品在线 | 97精品国产自在现线免费观看 | 亚洲一级毛片 | 超人碰碰碰人人成碰人 | 超级黄色毛片 | 日韩日韩日韩日韩 | 日韩天天操 | 妞干网免费视频 |