网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

警惕!“成人病”襲擊兒童

編輯:靜渝

  育兒支招:可從四方面鍛煉培養孩子

  1、飲食均衡:多吃粗糧雜糧防營養過剩

  很多孩子日常吃得太精細,而且不加節制、經常攝入過量的熱量,所以城市里的小胖墩越來越多。另外,雖然食物越來越豐富、吃得越來越好,但現代營養不良的孩子并不少見。

  “跟過去缺乏營養的年代不同,這類孩子更多是因太過挑食偏食,營養攝入不均衡所致。”曾其毅認為這與家長平時慣著孩子,喜歡吃什么就給什么有很大的關系。比如有些孩子愛吃肉、少吃甚至不吃菜,家長勸不了就隨他去,結果出現營養不良或某些元素缺乏。“這種做法很不可取。”他提醒說,都市里的孩子要擺脫營養不良或過剩的狀態,應從小培養均衡多樣的飲食習慣,莫盲目追求“食不厭精”,應適當多吃點粗糧雜糧。

  2、體格鍛煉:莫重體育運動輕體力勞動

  “雖然現在很多學校都比較注意學生的體育鍛煉,但孩子健康體格的打造,也不能偏廢體力勞動。”曾其毅提醒說,適當的體力勞動能鍛煉其意志和體魄,培養其責任心和愛心,體驗到付出勞動、得到收獲的快樂。他建議家長日常應讓孩子做些家務,無論是打掃屋子、洗碗洗衣,還是種種花草、照顧小動物,都應該讓孩子多參與。

  3、心理調適:避免任性和以自我為中心

  “目前青少年抑郁癥的發生率逐年上漲,家庭和學校對孩子心理健康的教育關注亟須加強。”曾其毅指出,現在很多都市里的一孩化家庭,在沒有兄弟姐妹的環境下長大的獨生子女確實比較孤單,而父母有時忙起來也很難經常陪在孩子身邊。有些家長為了彌補這種不足,孩子想要什么就給買什么,做什么事情也盡量順他們的意,時間久了孩子變得任性、以自我為中心。遇到不順心或不合意,容易產生負面心理,積累多了排解不及時,就容易產生心理問題。“所以,促進孩子健全人格的發育,走出以自我為中心是關鍵一步。”曾其毅建議家長多引導孩子參加集體活動,與親友、同學進行多層面的交流和互助,培養寬廣的胸懷,同時也學會及時調整心態,減少心理疾病的發生。

  4、能力培養:智商、情商與實踐并重

  曾其毅指出,目前很多家長望子成龍心切,給孩子報各種各樣的培訓班、輔導班,但只有少數孩子通過培養成為優秀人才,絕大多數為學而學的孩子其實根本無所適從,甚至產生厭倦心理,最終耗錢耗時耗力卻一事無成。他認為,在培養好孩子身心健康的前提下,應讓孩子全面發展,再從中觀察孩子的興趣所在,并結合孩子的先天條件來設計培養計劃,而莫一味地盲目跟風,人家上什么課外班,也不管適不適合就給孩子報名。

  “評估一個人的能力要看智商、情商和解決問題的能力等多方面。”曾其毅分析說,智商受先天影響,可通過培養興趣、加強學習得到提高;情商則需要家庭和學校用心培養,其中知識面和人際間的交往能力是影響情商的主要因素;而解決問題、克服困難的能力也需要特別的培養和訓練。如果對孩子智商、情商與解決問題能力的培養能齊頭并進,加上身心健康協調發展,孩子長大后成功成才的可能性才會更大。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 福利影院在线播放 | 一个人看的www免费视频中文 | 日本不卡视频一区二区三区 | 天天舔舔 | 国产一区二区三区高清 | 欧美成人久久一级c片免费 欧美成人看片 | 19禁啪啪无遮挡免费网站 | 亚洲欧美在线免费 | 一个人看www在线观看免费视频 | www久久只有这里有精品 | 国产高清不卡一区二区三区 | 亚洲人成图片小说网站 | 亚洲欧洲日产国码 最新 | 污视频免费观看网站 | 看全色黄大色黄大片免责看 | 男人把女人靠到爽痛视频 | 免费在线精品视频 | 三级大片网站 | 欧美综合区自拍亚洲综合天堂 | 成人免费观看在线网址 | 2021精品国内一区视频自线 | 日韩久久中文字幕 | 日韩中文字幕视频 | 国产精品自在线拍国产 | 六月丁香在线视频 | 国产亚洲青色国产 | 精品国产人成亚洲区 | 午夜私人影院在线观看 | 亚洲成年网站在线777 | 边做边叫床的大尺度视频免费 | 国产免费播放一区二区三区 | 久久多多屋影院三级 | 久久曹| 国产中文99视频在线观看 | 在线黄站 | 免费成人在线观看视频 | 99视频在线免费 | 男女很黄很色床视频网站免 | 成人久久久久 | 欧美乱人伦中文在线观看不卡 | 日日操干|