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寶寶食用進口水果營養指南

編輯:huangzhantao


奇異果是營養活力的來源

  奇異果

  小編提示:2/3的寶寶初次添加會過敏

  奇異果被認為是營養密度最高的蔬果,除了富含維他命C、A、E以及鉀、鎂、纖維素以外,還含有其他水果中很少見的營養成分--葉酸 、胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇,因此被營養師稱為“營養活力的來源”。

  奇異果味甘酸而寒,有解熱、止渴、通便、健胃的功效。針對寶寶煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉等問題,非常有幫助。

  不過,英國一次科學調查研究顯示,2/3的兒童在第一次吃奇異果的時候會有不良反應,所以,媽媽給寶寶第一次添加奇異果的時候,一定要少量,同時注意是否有過敏反應,比如皮疹、腹瀉等。

  建議中國寶寶在8個月后適量添加,8個月起小寶寶可以每天吃0.5-1個奇異果。奇異果中的微酸,能促進腸道蠕動,減少腸胃脹氣,促進生長激素分泌。

  選擇成熟度較好的奇異果可減少過敏的幾率。攝入量由少量開始,注意添加后的反應。

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