五大問(wèn)題，巧妙答疑：

　　問(wèn)題一：嬰兒最容易缺少哪種維生素？

　　嬰兒最容易缺乏維生素D，這是因?yàn)槿粘Ｊ澄锼木S生素D不多（一天不會(huì)超過(guò)100單位），與推薦量相差甚遠(yuǎn)。嬰兒受陽(yáng)光照射的機(jī)會(huì)也不多，無(wú)法合成足量的維生素D（每天400單位），因此極易缺乏，即使是母乳喂養(yǎng)，體內(nèi)也會(huì)缺少。缺少維生素D以后，鈣吸收不良，骨骼發(fā)育也會(huì)受到影響，可出現(xiàn)煩躁、夜驚、多汗、枕禿、骨骼畸形、動(dòng)作發(fā)育遲緩等佝僂病癥狀，成人則表現(xiàn)為軟骨病。因此，嬰兒從出生后2周起就應(yīng)該補(bǔ)充維生素D。

維生素需要天天補(bǔ)嗎？

　　問(wèn)題二：維生素需要天天補(bǔ)嗎？每天要定時(shí)吃嗎？

　　人體不能合成維生素，或者合成的數(shù)量很少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿(mǎn)足人體的需要，因此每天都要補(bǔ)充維生素，千萬(wàn)不能三天打魚(yú)、兩天曬網(wǎng)，否則仍有缺乏的可能性。在人體中，各種維生素都有其大小不等的“倉(cāng)庫(kù)”，攝入的維生素首先進(jìn)入倉(cāng)庫(kù)中，以后根據(jù)各組織和器官新陳代謝的需要，從倉(cāng)庫(kù)中動(dòng)員出來(lái)，所以只要天天吃就行，不必嚴(yán)格地定時(shí)。退一步講，即使有短暫的幾天忘記補(bǔ)充，只要“代謝池”中的維生素還沒(méi)有用完，那么還不會(huì)出現(xiàn)維生素缺乏癥。當(dāng)然，維生素缺乏的時(shí)間不能太長(zhǎng)。

　　問(wèn)題三：平時(shí)應(yīng)該大劑量補(bǔ)充維生素還是小劑量均衡性地補(bǔ)充？

　　如果確診為某種維生素缺乏癥，如夜盲癥、腳氣病、壞血病、癩皮病，則應(yīng)針對(duì)性地給予較大劑量的維生素A、維生素B1、維生素C、維生素P。但在實(shí)際工作中，我們發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)小兒都表現(xiàn)為癥狀模糊、診斷起來(lái)很困難、治療起來(lái)少依據(jù)的輕度缺乏。對(duì)此，一般主張采用小劑量均衡性的補(bǔ)充方法，這樣既不會(huì)補(bǔ)充過(guò)量造成中毒，也不會(huì)漏掉某種維生素使之仍然缺乏，這是一種比較安全且有效的方法。

　　問(wèn)題四：吃補(bǔ)充維生素的保健品再食補(bǔ)，會(huì)不會(huì)過(guò)量呢？

　　多元維生素制劑所含的各種維生素量，一般只是每天的推薦量，也就是剛剛能夠達(dá)到每天需要的數(shù)量，相當(dāng)于得了60分，勉強(qiáng)及格。而允許的最高攝入量（也就是安全范圍）則是推薦量的數(shù)倍到十幾倍，兩者之間有很大的空間，因此就算日常飲食之外，再吃多元維生素補(bǔ)充劑，也完全不必?fù)?dān)心過(guò)量的問(wèn)題。

　　問(wèn)題五：市場(chǎng)上多元維生素制劑的種類(lèi)很多，怎樣合理選擇呢？

　　目前市場(chǎng)上多元維生素制劑琳瑯滿(mǎn)目，令人目不暇接，其中難免魚(yú)龍混雜、泥沙俱下，更有些假冒偽劣產(chǎn)品混跡其中，坑害消費(fèi)者。所以，我們首先要選擇名牌廠家的產(chǎn)品，千萬(wàn)不能貪圖價(jià)格低廉而去購(gòu)買(mǎi)不知名小廠的產(chǎn)品，否則一旦發(fā)現(xiàn)質(zhì)量問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致投訴無(wú)門(mén)。其次，非處方藥的生產(chǎn)工藝、原料品質(zhì)、產(chǎn)品要求、臨床效果都比保健品嚴(yán)格很多，所以一般說(shuō)來(lái)應(yīng)該選用非處方藥。有人認(rèn)為“是藥三分毒，保健品要安全得多”，實(shí)際上這是一種陳腐的觀念，應(yīng)予摒棄。由于補(bǔ)充維生素是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以應(yīng)該事先做一些性能和價(jià)格的比較，并不是價(jià)格越高品質(zhì)就一定越好。

　　爸爸媽媽們，給寶寶補(bǔ)充維生素可也是有學(xué)問(wèn)的呢，十大誤區(qū)五大問(wèn)題詳細(xì)為您答疑解惑是不是很實(shí)用呢。相信爸爸媽媽通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，一定有所收獲，我們一起來(lái)給寶寶的身體健康保駕護(hù)航吧！