网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期預防乳房變形 準媽媽要這樣做

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  哺乳期后的恢復

  乳房是否會因為給小寶寶喂奶而改變形狀,這很難預先知道。因為在懷孕前懷孕期間結締組織的堅實程度對乳房的形狀有決定作用。在剛剛斷奶之后,很多女性都感覺自己變得平胸了。

  從醫學的角度來看,在哺乳期后乳房的形狀發生變化是非常正常的,因為哺乳期后,乳房中的內分泌腺開始收縮,因而乳房上的皮膚“外衣”就顯得過于寬大了。另外,在懷孕期間積淀在乳房中的脂肪也在喂奶期間被消耗了。

  但是,這并不意味著乳房的形狀就此定型了。


準媽媽如何預防乳房變形?

  乳房自身是沒有肌肉的,而是由乳腺、結締組織和脂肪組織構成。皮膚和結締組織中的血液循環越好,乳房就將有更美麗的外形。下面的方法可以讓你的乳房重新堅挺:

  結締組織:冷熱交替使之強壯

  用冷、熱水交替淋浴對乳房可以起到“增高”的作用:每天早上用約1分鐘的時間,以10秒鐘為一個單位,交替地用冷、熱水淋浴,在胸部畫圈,這樣會對乳房壁和乳房內纖維都起到鍛煉作用。更有效的方法是使用噴出旋轉水流的淋浴龍頭。下面這個做法需要一些“毅力”,但是作用更好――用冰塊代替冷水,最好是用圓形的沒有棱角的冰塊。突然的冷敷讓皮膚的毛孔快速收縮,從而刺激細胞的血液循環和能量供應。相似的辦法是用“冰爽胸罩”,也就是把內有特種乳膠的胸罩放在冰箱的冷藏室(千萬不要放在冷凍室里!)10分鐘,然后穿戴。

  皮膚:油脂使之緊繃

  乳房上的皮膚是非常敏感的,因為它們幾乎沒有皮脂腺,因此每天用乳霜呵護是非常有必要的。盡管不存在讓乳房變大或者變小的神奇乳霜,但是科學研究證明,對乳房經常進行溫柔的撫摩會使它們保持堅挺。如果同時配以乳房專用的乳霜會有更好的效果,這類乳霜含有來自黃豆、常春藤等植物“緊繃”微量元素。

  乳頭:敲擊按摩使之恢復活力

  大多數用于乳房的產品只有在使用了一段時間之后,才能顯現出效果,尤其是在早上和晚上使用。最好的按摩方法是把乳霜先涂在手上,使之變得溫暖,然后從乳房下方向上畫圓圈并向兩邊按摩。最后用指尖在乳頭周圍畫圈,并敲擊乳頭,這樣可以促進血液循環,并促進組織中細胞的新陳代謝

  挺拔的形狀:少吃鹽

  飲食也對乳房堅挺的外型起到決定作用。含鹽過多的食品會因為肌體組織中“保存”了大量水分而導致乳房下垂。相反富含維生素C的食品,如高粱和獼猴桃,可以強化組織纖維。另外,對健胸很有幫助的食物還有含豐富蛋白質的木瓜、魚、肉、鮮奶等,以及黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等,富含維生素E的食物,如芹菜、核桃也是不可或缺的。含維他命A的食物,如花椰菜及葵花籽油等,可刺激到激素的分泌;含維他命B的食物,如牛肉、牛奶、豆類及豬肝等,有助激素的合成,這些都對保持乳房的挺拔很有幫助。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一级特级欧美午夜片免费观看 | 亚洲综合伊人色一区 | 亚洲日本久久一区二区va | 成人看毛片 | 农村妇女又色黄一级毛片 | 在线亚洲成人 | 日韩精品中文字幕一区二区三区 | 免费色视频在线观看 | 久久亚洲国产成人影院 | 国产成人在线免费视频 | 中文字幕一区二区三区在线不卡 | 久久久久久亚洲精品 | 日本黄色小说网 | 人人狠人人透人人爱 | 一区二区三区在线观看视频 | 色天网站| 老色批在线播放视频网站免费 | 欧美午夜在线视频 | 成人国产在线观看 | www午夜| 欧美日韩在线第一页 | 91桃色观看入口 | 毛片网站在线 | 免费黄色大片在线观看 | yy3341殇情影院理论片 | 天天做天天添天天谢 | 成人国产免费 | 黄色成人一级片 | 日本人乱人乱亲乱色视频观看 | 一个人看的www观看免费 | 欧美激情一区二区三级高清视频 | 大胆国模一区二区三区伊人 | 毛片www| 国产精品伦一区二区三级视频 | 中文字幕亚洲综合久久202 | 国产成a人片在线观看视频 国产成人91 | 亚州视频一区二区 | 特级全黄一级毛片视频 | 亚欧有色在线观看免费版高清 | 在线免费观看视频你懂的 | 香港三级日本三级三级人妇 |