狀況

　　腳底疼是不是鞋底太薄

　　“我最近總覺(jué)得腳底疼，不知道是不是因?yàn)橄奶斓臎鲂滋　！边€有兩個(gè)月就當(dāng)媽媽的靜靜感到不適后，一邊上網(wǎng)淘了一雙舒適的鞋子，一邊心存疑慮。

孕媽度夏：少鹽少糖少冰

　　【專家支招】

　　“孕婦出現(xiàn)這樣的癥狀一般有兩個(gè)原因，一個(gè)是鞋底偏硬，另一個(gè)原因可能是缺鈣。”湯亞君提醒，孕婦到孕后期可能出現(xiàn)缺鈣的癥狀，一般建議多喝豆?jié){和牛奶，或者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣片進(jìn)行補(bǔ)充。

　　狀況

　　白天嗜睡，晚上卻失眠？

　　“誰(shuí)說(shuō)孕婦早期都嗜睡？我為什么總是失眠呢？”最近，項(xiàng)女士經(jīng)常在凌晨一兩點(diǎn)更新微博，而處于孕后期的悠悠也是如此，“我很嗜睡，有時(shí)午睡能睡到下午5點(diǎn)，到了晚上又睡不著。”

　　【專家支招】

　　“睡眠不好也是妊娠反應(yīng)之一，晚上失眠的孕婦有的可能是午睡時(shí)間太長(zhǎng)而影響晚上入睡。”湯亞君提醒，“進(jìn)入夏季，每天的11:00—15：00之間孕婦不宜多出門，可將散步等活動(dòng)安排在早晚時(shí)分。”

　　狀況

　　夏天就成“西瓜控”

　　“懷孕可以吃西瓜嗎？我兩三天就得吃一個(gè)西瓜，有時(shí)吃半個(gè)，有時(shí)候從冰箱里拿出來(lái)放一會(huì)兒再吃。”近日，孕媽小吳成了水果控，“龍眼、荔枝、西瓜、菠蘿，好像一般建議孕婦不能吃的水果我越愛(ài)吃，這樣有沒(méi)有問(wèn)題呢？”

　　【專家支招】

　　“中醫(yī)一般建議孕婦不要吃西瓜，尤其是孕早期和孕晚期，西醫(yī)的建議是可以在夏季中午特別熱的時(shí)候吃一兩片解暑。”湯亞君介紹，“西瓜比較利尿，每次吃半個(gè)就嫌多了，西瓜吃多了羊水少，后期會(huì)對(duì)胎兒不利。至于龍眼和荔枝，這兩種水果的糖分較高。孕期一般不建議多攝入糖分，這會(huì)讓孕婦胖，小孩大。