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孕媽媽安全度夏 專家為你來支招

編輯:luxinhua | 出處: 鳳凰親子

  熱烘烘、拉肚子、腳底疼、渾身疼、胃口差、總失眠……剛剛?cè)胂模瑴蕥寢寕兙蜖顩r不斷。隨著天氣慢慢變得炎熱,處于懷孕各個階段的孕媽如何安然度夏呢?揚州市第一人民醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院產(chǎn)科副主任湯亞君提醒,少吃冰品、少鹽少糖、少貪涼久坐,注意補充營養(yǎng),保持良好心態(tài)是關(guān)鍵。

  狀況

  為什么這么怕熱


孕媽度夏:少鹽少糖少冰

  十個孕婦九個怕熱。“你摸摸看,我渾身滾燙,每天都覺得渾身熱烘烘的。”80后孕婦小馬用手握了握記者的手臂,明顯體溫要高一些,“入夏后,我每天都很口渴,愛喝水,吃水分多的東西。”

  【專家支招】

  湯亞君分析,孕婦是媽媽和胎兒兩個人,基礎(chǔ)代謝率高,怕熱、汗多、易興奮、易激動等都屬于妊娠反應(yīng)之一,建議孕婦多喝水。冷開水一般問題不大,但不要多吃冰鎮(zhèn)食品,防止刺激腸胃造成腹瀉,這會引起流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀,對孕婦和胎兒不利,建議孕婦多呆在通風(fēng)的地方。

  狀況

  開窗睡覺竟然拉肚子

  “我今天拉肚子拉3回了。”懷孕6個月的趙女士特別無力地說,“昨晚我覺得熱,打開窗戶吹風(fēng)睡著了,早上起來拉肚子2回,中午好像吃壞了肚子,又拉了一回。”趙女士介紹,入夏后,她早晚開車上班,一般只穿一件長袖連衣裙,為此,她還跟媽媽有了小爭執(zhí),“看來要買兩條薄料子的褲子穿了。”

  【專家支招】

  “孕婦一般會比較怕熱,但也要注意早晚溫差。最近不少準媽媽都開空調(diào)睡覺了,建議準媽媽們即便開空調(diào)也不要把溫度打得太低,也不要長期躲在空調(diào)房里不出門。”湯亞君提醒,“到了夏天,孕婦貪涼是個普遍現(xiàn)象,準媽媽感冒不能隨便用藥,發(fā)燒也會影響胎兒,因此一定要把握個度,盡量避免這些狀況。”

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