熱烘烘、拉肚子、腳底疼、渾身疼、胃口差、總失眠……剛剛?cè)胂模瑴?zhǔn)媽媽們就狀況不斷。隨著天氣慢慢變得炎熱，處于懷孕各個(gè)階段的孕媽如何安然度夏呢？揚(yáng)州市第一人民醫(yī)院西區(qū)醫(yī)院產(chǎn)科副主任湯亞君提醒，少吃冰品、少鹽少糖、少貪涼久坐，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保持良好心態(tài)是關(guān)鍵。

　　狀況

　　為什么這么怕熱

孕媽度夏：少鹽少糖少冰

　　十個(gè)孕婦九個(gè)怕熱。“你摸摸看，我渾身滾燙，每天都覺得渾身熱烘烘的。”80后孕婦小馬用手握了握記者的手臂，明顯體溫要高一些，“入夏后，我每天都很口渴，愛喝水，吃水分多的東西。”

　　【專家支招】

　　湯亞君分析，孕婦是媽媽和胎兒兩個(gè)人，基礎(chǔ)代謝率高，怕熱、汗多、易興奮、易激動(dòng)等都屬于妊娠反應(yīng)之一，建議孕婦多喝水。冷開水一般問題不大，但不要多吃冰鎮(zhèn)食品，防止刺激腸胃造成腹瀉，這會(huì)引起流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀，對(duì)孕婦和胎兒不利，建議孕婦多呆在通風(fēng)的地方。

　　狀況

　　開窗睡覺竟然拉肚子

　　“我今天拉肚子拉3回了。”懷孕6個(gè)月的趙女士特別無力地說，“昨晚我覺得熱，打開窗戶吹風(fēng)睡著了，早上起來拉肚子2回，中午好像吃壞了肚子，又拉了一回。”趙女士介紹，入夏后，她早晚開車上班，一般只穿一件長袖連衣裙，為此，她還跟媽媽有了小爭(zhēng)執(zhí)，“看來要買兩條薄料子的褲子穿了。”

　　【專家支招】

　　“孕婦一般會(huì)比較怕熱，但也要注意早晚溫差。最近不少準(zhǔn)媽媽都開空調(diào)睡覺了，建議準(zhǔn)媽媽們即便開空調(diào)也不要把溫度打得太低，也不要長期躲在空調(diào)房里不出門。”湯亞君提醒，“到了夏天，孕婦貪涼是個(gè)普遍現(xiàn)象，準(zhǔn)媽媽感冒不能隨便用藥，發(fā)燒也會(huì)影響胎兒，因此一定要把握個(gè)度，盡量避免這些狀況。”