网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕媽媽營養需求增大 但進補有道

編輯:luxinhua | 出處: 鳳凰親子

  孕婦不應隨意節食

  有的孕婦發胖,影響自身的體型,或怕胎兒太胖分娩困難,常常節制飲食,盡量少吃,這種做法是十分有害的。


孕媽媽代謝增大 體虛該吃點什么好?

  婦女懷孕以后,新陳代謝變得旺盛起來,與妊娠有關的組織和器官也會發生增重變化,胎兒的養育袋——子宮,要增重670克;為給嬰兒提供營養乳汁,乳房要增加到450克;還需儲備脂肪4500克,胎兒重3000~4000克,胎盤和羊水重900~1800克。總之,婦女在孕期要比孕前增重11千克左右。試想,這需要攝人多少營養物質,所以,孕婦體重增加、身體發胖一些都是必然的,合理的,必要的,不用擔心和控制。很顯然,孕婦需要營養,胎兒也需要營養,在這種情況下節食是有害無益的。

  節食,吃得過少,會出現營養不足。先天營養是決定胎兒生命力的重要環節,俗話說:“先天不足,后天難養”。營養供給不足就會給胎兒帶來嚴重后果,如缺乏蛋白質,就會影響神經細胞的發育,形成智力低下;缺乏無機鹽、鈣、磷等元素,就會影響骨骼、牙的生長發育,會得軟骨病;缺乏維生素,免疫力要下降,影響健康,甚至可導致發育不全;缺乏脂肪,再加上心臟、肝臟內貯藏的糖原(能量來源)明顯減少,胎兒就經不住出生時由宮縮和經過產道時受壓迫的考驗,娩出后還容易發生低血糖和呼吸窘迫綜合征。一些研究表明,畸形兒也與母體營養供給不足或缺少某種營養有關。

  營養不良對孕婦本身的危害更為嚴重。缺乏蛋白質,就不能適應子宮、胎盤、乳腺組織的變化,尤其是在懷孕后期,會因血漿蛋白降低而引起水腫,還可以使抗體合成減少,對疾病的抵抗力降低而多病;缺鈣,會使骨骼軟化,腰酸腿痛;缺鐵會出現貧血、頭昏腦漲;缺乏維生素A,容易出現早產、死胎,而且身體抵抗力降低,容易發生產后感染;缺乏維生素B1,會影響食欲和乳汁分泌,而下肢水腫也加劇,易得腳氣病;缺乏維生素C,可加劇便秘、貧血等孕期癥狀,并容易出現早產、流產。

  由此可見,孕婦不可任意節食,否則就容易形成某種營養素的缺乏或相互間失去平衡。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 在线观看一夜七次郎国产 | 国产99在线播放免费 | 久久亚洲综合网 | 日韩高清第一页 | 亚洲成a人片在线观看中文!!! | 一区二区三区四区在线视频 | 在线毛片免费观看 | a级毛片免费网站 | 中国一级特黄特级毛片 | 在线免费观看黄色网址 | 日韩欧美国产高清 | 国产日韩亚洲不卡高清在线观看 | 冲田杏梨午夜久久99视 | 久久精品国产一区二区三区日韩 | 成人激情视频在线 | 国产精品午夜久久 | 亚洲精品色图 | 日韩欧美一区二区三区不卡视频 | 一个人看的www免费视频 | 天天干夜夜想 | 日韩免费一级毛片 | 亚洲国产高清视频 | 国产精品23p | 丁香色婷婷国产精品视频 | 老湿影院免费在线观看 | 高清午夜看片a福利在线观看琪琪 | 欧洲精品在线视频 | 女人洗澡一级特黄毛片 | www.日日爱| 综合自拍亚洲综合图不卡区 | 免费国产h视频在线观看 | 成人网视频在线观看免费 | 免费视频 久久久 | 日韩精品中文字幕视频一区 | 亚洲一区二区三区高清不卡 | 国产一级a毛片高清 | 亚洲第一成年免费网站 | 亚洲国产中文字幕在线观看 | 欧美日韩久久 | 亚洲欧美卡通另类 | 欧美性猛交xxxxx按摩国内 |