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5歲內(nèi)勿食補品 寶寶飲食小提示大搜羅

編輯:liusiyin | 出處: 媽媽網(wǎng)

  寶寶腸胃極為嬌嫩,在飲食方面媽媽們都要留心注意多點,很多東西能吃不能吃,都有講究,那么下面我們根據(jù)寶寶的年齡段,來總結(jié)一些寶寶飲食的小提示吧。

飲食小提示
  一、1歲之下

  1、鹽:出生后3個月內(nèi)禁食,6個月后每日1g以下。雖然3個月內(nèi)的寶寶也需要鹽,但從母乳中吸收的鹽分已經(jīng)足夠了。此時寶寶的腎臟功能比較差,腎小球的濾過率量和腎血流量都比不上成人,腎小管排泄與再吸收功能也未發(fā)育完善。

  吃咸食肯定會增加他們的腎臟負(fù)擔(dān),影響其正常發(fā)育,3個月內(nèi)的寶寶不能額外吃咸食。

  而食鹽是由鈉和氯構(gòu)成的,過多的鈉會傷害寶寶。

  寶寶的腎臟發(fā)育尚未成熟,沒有能力排除血中過多的鈉,身體很容易受到傷害且這種損害很難恢復(fù),它可能導(dǎo)致寶寶將來患有高血壓等疾病,所以三個月內(nèi)的寶寶一定不能吃鹽。

  另外,寶寶攝入過多鹽分也會導(dǎo)致其體內(nèi)的鉀大量隨尿排出,而鉀對于人體活動時肌肉的收縮、放松是必需的,鉀損失過多可能引起心臟肌肉衰弱而導(dǎo)致嚴(yán)重后果。鹽分?jǐn)z入過多還可能會造成寶寶不愿吃乳類,偏愛濃味的食物,容易導(dǎo)致挑食的習(xí)慣。

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