网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產婦生產過程中對付陣痛的幾種姿勢

編輯:zhangxiaoqi


產婦生產過程中對付陣痛的幾種姿勢

  盤腿坐打開骨關節

  兩腳相對,雙手放在膝蓋上,不光可以緩解陣痛,還可以打開骨關節,使胎兒順利產下。

  抱住老公

  讓老公抱住自己。坐在自己的腳上,雙手抱住老公的頭。最好是對你很重要的人,這樣可以放松心情。

  蹲下

  雙腳打開可以使骨關節打開,重復站立和蹲下的動作,調節呼吸緩解陣痛。這個動作推薦在陣痛不怎么強的時候進行。和同伴一起做會很放心,還可以調節心情。對于肚子很大的人來說,因為很疲勞,不要輕易作,要在同伴的陪伴下慢慢的起立、蹲下。

  和同伴對面站著,雙手互相搭肩,一邊支撐著對立一邊起立蹲下。膝蓋一邊向外開一邊重復著下蹲、起立的工作。扶著椅子的靠背也可以。

  扭腰

  慢慢的扭腰可以促進分娩、緩解陣痛。另外陣痛變強之后,這個方法是度過陣痛的要領。讓兩腳分開與肩寬,一邊深呼吸、閉上眼睛,一邊唱歌,同時前后左右大幅度的慢慢扭腰。

  各種促進陣痛的方法

  泡腳

  身體因為血液流通緩慢而變的冰涼,加劇了疼痛感。想辦法使腳變暖,可以用溫水泡腳或者穿上保暖的鞋子,促進血液流通,從而促進陣痛,減輕疼痛。

  補充能量

  忍受身體疼痛的時候會消耗一些體能,可以利用陣痛的間歇補充能量,但是忌諱吃冷的或者油膩的事物,也不可過多的進食,可以吃些容易消化的食物或者是喝一些能補充能量的飲料也可以。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 可以在线看黄的网站 | 正在播放国产尾随丝袜美女 | 亚洲一区免费 | 青青草在视线频久久 | 第四色播日韩第一页 | 香蕉官网| 波多野结衣在线观看一区 | 色偷偷网站 | 国产成人在线免费观看 | 亚洲第一视频 | 五月天伊人网 | 欧洲精品在线视频 | 欧美一区二区三区视频在线 | 亚洲色图综合图区 | 成人综合视频网 | 亚洲免费观看视频 | 久久天天干 | 国产日韩欧美在线一二三四 | 日韩欧美一区二区三区在线观看 | 波多野结衣免费观看视频 | 狠狠色狠狠色综合网 | 日色视频| aaa毛片手机在线现看 | 在线视频永久在线视频 | 99视频在线免费 | 夜夜骑天天操 | 91po国产在线精品免费观看 | 国产精品bbwbbwbbw | 噜噜色综合 | 精品国产免费观看一区 | 日韩成人免费观看 | 精品国产高清自在线一区二区三区 | 97国产在线观看 | 一本大道高清香蕉中文大在线 | 全免费a级毛片免费看 | 男女啪啪后进式猛烈动态图 | 九九视频免费精品视频免费 | 88av噜噜| 欧美精品第二页 | 国产精品亚欧美一区二区三区 | 欧美人成在线观看 |