7月4日：產(chǎn)后DAY-4：小水果喝母乳。是個(gè)超秀氣的女孩兒、總是喝沒太多就乖乖的睡著了、氣質(zhì)很恬靜。今天已經(jīng)開始脹奶、自己半夜一個(gè)人邊忍痛按摩硬塊、再用擠奶器慢慢收集寶貴的母奶、雖然超累~但成果有80CC哦！現(xiàn)在正親喂ing… 眼皮好重、我沒力氣按的硬塊、就靠小水果幫我了！

　　7月9日：四天前開始入住月子中心之后，原本有漲奶塞奶也很快就完全排解了，因?yàn)樵谠伦又行挠须妱游槠鳎@可是擠奶媽咪的好幫手哦！這次恢復(fù)的比上次好、連奶量也上來的很快。現(xiàn)在每天除了3~4小時(shí)親喂小水果之外、喂完還會再用擠奶器排出存量哦！

　　7月23日：大家早安！母奶媽咪每3~4小時(shí)就要親喂或擠奶一次，連半夜也要持續(xù)，真的很辛苦！學(xué)習(xí)「躺喂」對於坐月子的媽咪來說、相對也可以得到一些休息 我就是自己上網(wǎng)查詢躺喂的資料和影片、慢慢和寶貝一起練習(xí)的哦！現(xiàn)在可以輕松窩在床上和小水果享受我們母女之間的親密時(shí)光！

　　7月27日：蠻多懷孕或是喂母奶的媽咪會問我到底應(yīng)該如何保養(yǎng)胸部，今天分享我愛用的保養(yǎng)霜，它擦起來很清爽，重點(diǎn)是懷孕或哺乳期間都可以使用，但喂母奶的媽咪要注意清潔的問題哦！

　　小編有話：初乳的營養(yǎng)豐富富含免疫因子，千萬不能浪費(fèi)。產(chǎn)后新媽媽要趕緊開奶，給寶寶吃上人生第一口母乳哦！新媽媽不要因?yàn)樽约?strong>奶水少而苦惱，只要讓寶寶勤吸吮，注意飲食，很快乳汁就會“洶涌而出”，讓寶寶吃個(gè)飽啦！

　　提醒新媽媽在開奶前不要吃催乳下乳的湯水，這樣會造成奶水過多堵塞乳腺，苦的是新媽媽自己！在遇到奶水過多的問題時(shí)，新媽媽要利用吸奶器把兩側(cè)乳房吸空，不然會造成乳腺炎！

　　另外，新媽媽在月子里不妨做些乳房護(hù)理，如按摩、涂抹護(hù)膚品等，在月子里練出一副滿分的身材哦！