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孕期易犯的小病痛 小妙招幫你來應對

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  孕后準媽媽抵抗力會有所下降,常常遭遇小病小痛,這時準媽媽們往往不敢隨意用藥,聰明生活,一些小妙招讓你遠離小病痛。

  口腔潰瘍

  采取飲食調節的方法

  飲食上應限食或少量多餐,進食易消化、富含維生素的食品,不可偏食,多吃新鮮蔬菜水果,注意營養搭配,有的口腔潰瘍是由于缺乏微量元素鋅、鐵、B族維生素、葉酸等引起的,所以準媽媽應服用孕婦專用的營養片劑,以補充維生素及微量元素。并且忌辛辣、燒烤油炸、油膩厚味的食品,多喝開水。


小妙招應對孕期易犯的小病痛

  母嬰tips:孕婦口腔潰瘍護理方法

  1、將口腔洗漱干凈,再用消毒棉簽將蜂蜜涂于潰瘍面上,涂擦后暫不要飲食。15分鐘左右,可將蜂蜜連口水一起咽下,再繼續涂擦,一天可重復涂擦數遍。

  2、西瓜半個,挖出西瓜瓤,擠取汁液,瓜汁含于口中,約2-3分鐘后咽下,再含新瓜汁,反復數次;

  3、將維生素C藥片1-2片壓碎,覆蓋在潰瘍面上,閉口片刻,每日2次,都可治療口腔潰瘍。

  4、取鮮苦瓜160克(干品80克),開水沖泡,代茶飲。1日1劑。一般連用3~5日可顯效。

  牙痛

  要適量補充鈣

  懷孕期間牙痛是很普遍的現象,主要原因是因為胎兒的成長需要從母體身上攝取大量的鈣,而母體本身由于日常生活中攝取鈣量不足,但是必須要先滿足胎兒的需要,于是,母體身上的鈣會大量的虧空,而牙齒有豐富的神經和血管,所以當缺鈣時,牙齒首先感知到。要從根本上解決牙痛的問題,就是要適量的補充鈣。

  準媽媽們要堅持早晚刷牙,每次進食后要漱口,及時清除口腔內的食物殘渣,防止細菌在口內繁殖。并多吃一些雞蛋、肉類、豆制品,多吃富含維生素的水果,常喝蔬菜汁等。

  母嬰tips:適當補充維C以及鈣鋅等微量元素,牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處,必要的時候可以重復使用,睡覺的時候含在口里也無妨。這是很安全可靠的一個驗方。或者含一口水(溫度接近體溫),用力漱口。

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