网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

要怎樣通過飲食來給新媽們催乳呢

編輯:小琪

  飲食催乳方法

  母乳喂養(yǎng)產(chǎn)前準(zhǔn)備

  1、了解母乳喂養(yǎng)對母嬰的好處,增強(qiáng)母乳喂養(yǎng)的信心;在分娩前后保持情緒平穩(wěn)和身心放松。

  2、營養(yǎng)指導(dǎo)合理膳食平衡營養(yǎng)素能保證懷孕婦女特殊需要,維持母體正常代謝,促進(jìn)胎兒和乳房等發(fā)育,為分娩和哺乳作好準(zhǔn)備。

  孕早期以少吃多餐、易消化、清淡為主,避免過分油膩和刺激性強(qiáng)的食品。飲食物中需保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給,無機(jī)鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養(yǎng)品種應(yīng)注意多樣,以滿足各種營養(yǎng)素的平衡供給。


催乳方法

  3、頭和乳房準(zhǔn)備:

  1、糾正平坦和內(nèi)陷乳頭,凡乳頭扁平或內(nèi)陷的孕婦,在懷孕期間就應(yīng)作伸展練習(xí),方法是先在乳頭兩側(cè)各放一手指,由乳頭兩側(cè)向外拉,再用兩手的手指分別放在乳頭上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內(nèi)陷;

  2、配置乳頭罩:從妊娠7個月起配戴,通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內(nèi)陷乳頭外翻,乳頭經(jīng)中央小孔持續(xù)突起,為今后哺乳成功作準(zhǔn)備;

  3、乳房按摩:在妊娠7個月后進(jìn)行,目的為增加乳房血液循環(huán),促進(jìn)乳腺發(fā)育;

  4、從妊娠第7個月起,用溫開水毛巾每日擦洗乳頭,使乳頭對刺激的耐受性增強(qiáng)。但應(yīng)避免使用刺激性物質(zhì)(如酒精等),以免乳頭皸裂

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一区二区网站在线观看 | 草草视频在线观看最新 | 国产精品成在线观看 | 免费一级成人毛片 | 亚洲黄网在线播放高清 | freexxx性欧美hd丝袜 | 高清日韩| 免费女人视频 | 亚洲黄色影院 | 中文精品久久久久中文 | xx00欧美| 日批在线播放 | 孕交videos小孕妇xx中文 | 成人a级特黄毛片 | 成年人天堂 | 在线毛片免费 | 欧美综合成人 | 一个人免费观看www视频二 | 夜夜澡人人爽人人喊_欧美 夜夜躁天天躁很很躁 | 欧美日韩一区二区三区在线播放 | 日本一区二区不卡视频 | 黄色一级片免费观看 | 欧美中文字幕一区二区三区 | 特级毛片aaaaaa蜜桃 | 男女啪啪免费体验区 | 4438x17全国最大色成网站 | 天天做天天爱夜夜想毛片 | 女人被男人扒开狂躁视频 | 国产成人a一在线观看 | 激情影院a| 久久综合九色综合77 | 天天干夜夜躁 | 久久精品国产一区二区三区日韩 | 成年黄页网站大全免费动漫 | 亚洲欧洲尹人香蕉综合 | h国产在线 | 曰批免费动漫视频播放免费 | 成人夜间视频 | 日韩影视在线 | 蝌蚪网在线观看 | 亚洲精品无码专区在线播放 |