网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

要怎樣通過飲食來給新媽們催乳呢

編輯:小琪

  飲食催乳方法

  母乳喂養產前準備

  1、了解母乳喂養對母嬰的好處,增強母乳喂養的信心;在分娩前后保持情緒平穩和身心放松。

  2、營養指導合理膳食平衡營養素能保證懷孕婦女特殊需要,維持母體正常代謝,促進胎兒和乳房等發育,為分娩和哺乳作好準備。

  孕早期以少吃多餐、易消化、清淡為主,避免過分油膩和刺激性強的食品。飲食物中需保證優質蛋白質的供給,無機鹽與維生素的攝入量需足夠。孕中、末期營養品種應注意多樣,以滿足各種營養素的平衡供給。


催乳方法

  3、頭和乳房準備:

  1、糾正平坦和內陷乳頭,凡乳頭扁平或內陷的孕婦,在懷孕期間就應作伸展練習,方法是先在乳頭兩側各放一手指,由乳頭兩側向外拉,再用兩手的手指分別放在乳頭上下,作上下拉伸,每天2次,每次5分鐘。這樣可以糾正乳頭扁平和內陷;

  2、配置乳頭罩:從妊娠7個月起配戴,通過乳頭罩對乳頭周圍組織的恒定、柔和壓力致使內陷乳頭外翻,乳頭經中央小孔持續突起,為今后哺乳成功作準備;

  3、乳房按摩:在妊娠7個月后進行,目的為增加乳房血液循環,促進乳腺發育;

  4、從妊娠第7個月起,用溫開水毛巾每日擦洗乳頭,使乳頭對刺激的耐受性增強。但應避免使用刺激性物質(如酒精等),以免乳頭皸裂

分享到:

主站蜘蛛池模板: 好男人午夜www视频在线观看 | 成人黄色免费在线观看 | 黄色网址最新 | 色版视频在线观看 | 午夜一级毛片 | 免播放器在线视频 | 高清 国产 日韩 欧美 | 午夜精品久久久久久久久 | 黄色在线网站视频 | 中文字幕亚洲精品 | 日本 欧美 国产 | 亚洲日本中文字幕在线 | 香蕉视频亚洲 | 久久免费精品高清麻豆 | 欧美一级精品高清在线观看 | 久草手机视频 | 在线日韩亚洲 | 国产日产亚洲欧美综合另类 | 欧美色亚洲图 | 日本三级日本三级人妇三级四 | 制服女子校生在线调教 | 欧美jizzhd精品欧美另类 | 成人免费国产gav视频在线 | 天堂最新在线资源 | 久爱免费观看在线精品 | 国产精品久久久久999 | 伊人五月婷婷 | www午夜视频 | 亚洲男女一区二区三区出奶水了 | 二区三区不卡不卡视频 | 污黄视频在线观看 | 欧美另类jizzhd| 中文字幕第13亚洲另类 | 国产一区二区三区免费 | 91精品国产高清久久久久久91 | 日韩视频在线一区 | 成人免费动作大片黄在线 | 日韩福利视频 | 99热com | 天天色天天干天天 | 免费一看一级毛片全播放 |