网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

怎樣才可以做到及補(bǔ)血又下奶 現(xiàn)在就來給你講講

編輯:小琪

  銀耳蓮子紅棗

  材料:銀耳15克,蓮子、紅棗各45克。

  調(diào)料:冰糖適量。

  做法

  1、將銀耳泡發(fā)后,去除蒂,撕小朵備用。

  2、將蓮子及紅棗洗凈后,連同處理過的銀耳加水,以大火煮沸,再以小火煮約20分鐘,加入冰糖調(diào)味即可。

  功效解析

  此道菜品能消暑去熱,養(yǎng)心去煩。銀耳潤(rùn)肺養(yǎng)元?dú)猓簧徸尤バ幕穑B(yǎng)心氣,解煩助眠。產(chǎn)后食用可改善產(chǎn)婦睡眠,充足的睡眠是產(chǎn)婦身體盡快復(fù)原的保證。


紅棗

  紅棗布丁

  材料:鮮牛奶250克、紅棗100克。

  調(diào)料:白糖、蜂蜜、瓊脂各適量。

  做法

  1、紅棗洗凈,煮爛,去皮、核,湯汁留用。

  2、瓊脂用涼水泡軟,放入鍋內(nèi),加適量清水后,上火微煮成瓊脂液稍涼待用。

  3、將白糖、蜂蜜、瓊脂液放入紅棗汁中小火煮開,再加入鮮牛奶和棗肉,邊煮邊不停攪拌直至煮開。

  4、倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中,冷卻后放入冰箱凝固即可。

  功效解析

  牛奶、紅棗含豐富的營養(yǎng)成分和微量元素,是產(chǎn)婦補(bǔ)血及促進(jìn)乳汁分泌的必備之品。

  三鮮燴

  材料:雞脯肉、胡蘿卜丁各100克,雞蛋(取蛋清),嫩豌豆25克,番茄丁50克。肉湯、調(diào)料:料酒、牛奶、雞油、淀粉、鹽各適量。

  做法

  1、將雞脯肉洗凈,剁成肉泥;將少許淀粉用牛奶調(diào)和成汁;把雞蛋清和雞肉泥放在一起拌勻。

  2、把肉湯入鍋中煮沸,下豌豆、胡蘿卜丁、番茄丁,待肉湯滾沸后離火,用筷子把雞肉泥從3。碗邊一點(diǎn)一點(diǎn)地?fù)苓M(jìn)鍋內(nèi),每個(gè)雞肉泥要和豌豆大小一樣,待撥完后將鍋燒沸,最后把淀粉汁倒入鍋中勾芡,放入鹽、雞油、料酒,煮沸,盛出即可。

  功效解析此菜品大補(bǔ)氣血,養(yǎng)肝明目,健脾開胃,能夠促進(jìn)產(chǎn)后康復(fù)。對(duì)于平素肝血不足,視力較差者則更為適宜。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 国产高清精品在线 | 特级淫片aaaaa片毛片 | 婷婷在线成人免费观看搜索 | 国产一区a | 噜噜噜噜天天狠狠 | 一个人看的视频免费观看www | 欧美成人免费观看的 | 欧美在线视频网 | 美国一级片在线观看 | 天堂在线v | ass日本医生pics| 免费看片aⅴ免费大片 | 亚洲欧洲中文 | 五月天在线婷婷 | 欧美日韩视频 | 男女在线视频观看 | 成人片在线视频 | 日本一区二区在线 | 一级黄色录像视频 | 亚洲免费成人 | 欧洲真实呦女网站 | 欧美妞干网 | 蜜桃日本一道无卡不码高清 | 中文字幕 一区 婷婷 在线 | 欧美性精品hdvideosex | 男女做羞羞的网站视频 | 色播在线永久免费视频网站 | 欧美日韩一区不卡 | 黄色影视| 看真人一级毛多毛片 | 亚洲欧美精品一区天堂久久 | 日韩美女性行为免费视频 | 婷婷国产在线 | 我爱52avαv永久网站 | 亚欧在线观看 | 欧美亚洲另类色国产综合 | 一级毛片在线完整免费观看 | 精品久久不卡 | 欧美精品国产日韩综合在线 | 看全色黄大色黄大片免责看 | 黄色国产免费观看 |