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分娩前產(chǎn)婦就應(yīng)該知道的常識

編輯:zhangxiaoqi

  十月懷胎確實辛苦,而一期分娩后產(chǎn)婦的保健對于日后的保健也是非常重要的。同仁醫(yī)院婦科專家指出,產(chǎn)褥期保健的目的就是要防止產(chǎn)后出血、感染等并發(fā)癥,并促進(jìn)產(chǎn)后生理功能恢復(fù)。如產(chǎn)婦要注意合理的飲食,保持身體清潔,產(chǎn)婦居室應(yīng)清潔通風(fēng),此外產(chǎn)婦還要注意休息,至少3周后進(jìn)行全部家務(wù)勞動。


分娩前產(chǎn)婦就應(yīng)該知道的常識

  一、切忌大補(bǔ)特補(bǔ)

  產(chǎn)后給產(chǎn)婦補(bǔ)充營養(yǎng),并使她們有充足的奶水,一般家庭都很重視產(chǎn)后的飲食滋補(bǔ)。但要知道,大補(bǔ)特補(bǔ)既浪費(fèi)又有損健康。因為滋補(bǔ)過量容易導(dǎo)致肥胖,肥胖會使體內(nèi)糖和脂肪代謝失調(diào),引發(fā)各種疾病,此外營養(yǎng)太豐富必然使奶水中的脂肪含量增多,如果嬰兒胃腸能夠吸收也易造成嬰兒肥胖,甚至還使嬰兒患上扁平足一類的疾病。如果嬰兒消化能力較差,不能充分吸收,就會出現(xiàn)腹瀉,而長期慢性腹瀉還會造成寶寶營養(yǎng)不良。

  二、不宜為恢復(fù)體形控制飲食

  有些產(chǎn)婦為了恢復(fù)體形,在分娩不久就開始控制飲食,這樣的做法是不可取的,哺乳的產(chǎn)婦千萬不可節(jié)食,因為產(chǎn)后產(chǎn)婦所增加的體重主要是水分和脂肪,如果哺乳這些脂肪根本就不夠。因此不但不要盲目節(jié)食,產(chǎn)婦還要吃鈣質(zhì)豐富的食物。

  三、產(chǎn)后喝湯有講究

  為了保證產(chǎn)婦營養(yǎng)全面,很多家庭還會經(jīng)常給產(chǎn)婦做各種湯,以補(bǔ)充奶水。但要知道產(chǎn)后喝一些高脂肪的濃湯最容易影響食欲、體形,而且高脂肪也會增加乳汁中的脂肪含量,就像前面提到的過的一樣,新生兒、嬰兒會因為不能吸收而引起腹瀉。因此,建議產(chǎn)婦喝些有營養(yǎng)的葷湯和素湯,如魚湯、蔬菜湯、面湯等,以滿足母嬰對各種營養(yǎng)的需要。

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