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生產(chǎn)須知:全面了解分娩過(guò)程三部曲

編輯:zhangxiaoqi


生產(chǎn)須知:全面了解分娩過(guò)程三部曲

 ?。?)第一期的注意事項(xiàng)

  不要太早上床:當(dāng)子宮開(kāi)始收縮時(shí),不要太早就像病人似的躺在床上。因?yàn)樘傻锰茫炊鴷?huì)愈躺愈累,情緒也容易緊張。

  除非真的很疲倦,否則應(yīng)盡量站起來(lái)走動(dòng)走動(dòng),或是坐在椅子上做點(diǎn)簡(jiǎn)單的手工、看電視、聽(tīng)音樂(lè),以緩和緊張的情緒。

  用力要得法:在第一期前2/3的時(shí)間,即使子宮已規(guī)則地收縮,也不必急著用力。雖然用力會(huì)使孕婦感覺(jué)舒服些,但由于子宮口尚未開(kāi)到足以讓胎兒通過(guò)的寬度,所以,用力對(duì)分娩的進(jìn)行毫無(wú)助益。

  不僅如此,由于下腹部用力促使骨盆底的肌肉收縮,反而會(huì)阻礙重要的子宮口擴(kuò)張及胎兒下降。此外,太早消耗體力,等到真正需要用力的第二期卻已筋疲力盡,無(wú)力分娩,到時(shí)候就麻煩了。子宮收縮時(shí)做腹式深呼吸,以腹式深呼吸代替用力,也可使孕婦舒服些。當(dāng)收縮變得強(qiáng)烈時(shí),腹式深呼吸的吐氣能壓迫腰骨內(nèi)側(cè),孕婦也會(huì)感覺(jué)舒服些。

  醫(yī)生許可才能用力:在第一期快要結(jié)束時(shí),為了度過(guò)子宮強(qiáng)烈收縮的痛苦,在腹式深呼吸之間可輕微的用力,但是不可刻意用力,必須獲得醫(yī)生或助產(chǎn)士的許可才行。

  所謂“輕微的用力”,是指能度過(guò)收縮程度的用力,而非全使勁、真正的用力。要勤于排尿:由于行動(dòng)不方便,所以對(duì)孕婦來(lái)說(shuō),上廁所是一件麻煩事。但是,忍尿會(huì)使膀胱充滿尿液,妨礙胎兒的下降。所以不要嫌麻煩,有尿意就趕緊上廁所。同時(shí),尿液積存也會(huì)使下腹部感覺(jué)沉重、十分難受。

  多攝取食物:雖然不可飲食過(guò)度,但除非是有嘔吐的感覺(jué),否則應(yīng)利用收縮的空當(dāng),吃少許容易消化的食物。餓著肚子是無(wú)力分娩的。

  破水時(shí)切勿驚慌:有些產(chǎn)婦在進(jìn)入產(chǎn)房前就已經(jīng)破水,反正人在醫(yī)院里,所以不必?fù)?dān)心,只要找醫(yī)生即可。借機(jī)補(bǔ)充睡眠。有時(shí)子宮收縮會(huì)在中途減弱,甚至消失,但不必?fù)?dān)心,更不必失望、著急。

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